仁存渡，活跃于宁夏平原的千年古渡 1
梨花深处——南长滩 7
盘点灵武境内的文化遗迹 14
韦州——从西夏走来的古城 20
下马关——因长城而建的古城 24
中卫有个莫家楼 30
“飞”在甘肃的宁夏地盘 37
贺兰山下军马场 48
宁夏古墓壁画知多少 58
老朋友，滚钟口 67
贺兰山，一座神秘花园 74
贺兰山的动物世界 86
贺兰山植物记 92
水洞沟百年发现之旅 97
水洞沟：见证东西方文化的远古碰撞 108
农垦博物馆：特别历史的收藏 120
“五七干校”博物馆：收藏一段特殊记忆 126
宁夏移民博物馆：新移民时代的文化地标 133
大迁徙——探寻宁夏移民 139
中卫话：方言奇葩 152
桥、渡故事里的中卫 159
丝绸之路在固原 169
栲栳：可以“玩”的文化遗产 175
明长城，家底是怎样探出来的？ 181
苏峪口——一本打开的地质书 188
黄羊滩里无黄羊——一个被误会了半世纪的地名 195
银川微电影，到底怎么“玩” 201
车轮上的银川 208
宁夏武术的前世今生 218