第1课 生活的哲学：淡定从容，粗茶淡饭是真味 2
不追求绝对的公平 2
简单，幸福生活的完美基调 5
记住该记住的，忘记该忘记的 8
第2课 人生的哲学：不苛求完美，尽人事听天命 12
不以物喜，不以己悲 12
人生就是在不圆满中体会圆满 14
尽人事而听天命 16
顺其自然，不过分苛求 18
第3课 做人的哲学：懂得施予，以“仁”为本 22
心存“仁”念，富有人情味 22
恻隐之心，仁之端也 26
莫将“闲事”挂心头，保持一颗平常心 28
怀旧并不是沉溺于过去 32
第4课 修身的哲学：洞彻人生，通达乐活 38
学会给欲望打折 38
人若无欲品自高 40
淡然看通生死 45
洞明世事，反求诸躬 47
第5课 达观的哲学：不计得与失，从容面对一切际遇 50
切勿在乎得失：塞翁失马，焉知非福 50
微笑着唱生活的歌谣 52
以积极的心态面对逆境 55
第6课 立身的哲学：不降其志，不辱其身 60
认认真真过人生 60
不降其志，不辱其身 65
老骥伏枥，志在千里 69
第7课 处世的哲学：灵活应变，谦虚谨慎 74
为人低调，切莫自视过高 74
满招“损”，谦受“益” 77
学会弯曲是一种智慧 81
不是虚心，而是心虚 83
第8课 交友的哲学：以“淡”字为原则，以“信”字为基准 86
人生不能没有朋友 86
君子之交淡如水 89
君子交友重信重义 93
第9课 社交的哲学：“信”字当先，赢在“礼”字 100
诚信第一 100
礼貌，可不是个人小事 103
消除隔膜 107
第10课 容忍的哲学：不较真儿，糊涂做人能常乐 112
容忍不是屈服，而是为了更好地站立 112
糊涂一点，潇洒一点 114
不自作聪明：聪明反被聪明误 118
第11课 修心的哲学：宽恕为本，时刻自省 124
心胸宽阔，“恕”能生福 124
以今日之我，攻昨日之我 127
第12课 养性的哲学：正确评估自我，做真实的自己 132
做真实的自己 132
自知，是一种精神财富 135
第13课 爱情的哲学：聚散随缘，平淡是真 140
平平淡淡才是真 140
坦然面对人生的聚散 145
惜缘就是敬畏自己的命运 148
第14课 幸福的哲学：心存感恩，惜福便得福 154
懂得感恩 154
勤俭就是惜福 157
第15课 立世的哲学：临危不惧，处变不惊 162
直面苦难，人生没有过不去的坎 162
不重毁誉，宠辱不惊 166
临危不惧，处变不惊 170
第16课 读书的哲学：以书为友，锲而不舍 174
天下第一好事还是读书 174
坚持不懈，锲而不舍 177
少年易老学难成 183
第17课 治学的哲学：勤于学习，严谨求证 190
学习之道在于勤 190
博采众长，取长补短 194
做学问要抓住灵感 197
大胆假设，小心求证 201
第18课 成功的哲学：勇于进取，把握机遇 206
人生的成功在于把握机遇 206
被动的人生，自强不息的人 209
知足、不知足都是正当的 212
没有压力，哪来的拼搏 216
青年学生们就是我的药石 219
笨得认真 222
第19课 行事的哲学：真情实意，谨慎为本 226
假话全不讲，真话不全讲 226
深思熟虑后再行动 229
任尔“世态炎凉” 232
适应不等于迁就 236
第20课 生命的哲学：积极乐观，不因年老而尘封生命 242
人生的意义与价值 242
价值就表现在非常态上 245
生命不因年老而尘封 248
智者乐，仁者寿 252
第21课 入世的哲学：有所作为，淡泊名利 256
有为有所不为 256
名利归零，不提当年勇 260
君子爱财，取之有道 263
第22课 与社会自然相处的哲学：和谐为本，天人和一 268
公德之心，人性之本 268
走向天人合一 271
无根之“化”即数典忘祖 273
第23课 奋斗的哲学：摒除杂念，全力向前 278
要重过程，而轻结果 278
应尽便须尽，无复独多虑 281
第24课 现实的哲学：活在当下，珍视眼前人 286
活着，便是一种莫大的幸福 286
告诉眼前人，他对你很重要 288
活在当下，珍惜现在拥有的 290