第一章 心时代，“未来已来”，可以遇见 1
第一节 时代背景 1
一、物质丰盛的时代 1
二、科技的进步正深刻地改变着我们的生活 3
三、成为自己，表达生命成为时尚 3
四、从选择成为可能进步到可以自由选择 4
第二节 脑时代与心时代的特点比较 4
一、心时代 4
二、脑时代 5
三、脑时代的特点 6
四、心时代的特点 7
第三节 脑时代与心时代的教育比较 8
一、脑时代教育特点 8
二、心时代教育特点 9
第二章 未来亲子教育四个转变 11
第一节 亲子教育宗旨、理念、目标的重大转变 12
一、支持孩子做自己 12
二、支持孩子拥有成为自己的力量 13
三、“三合一”的教育新理念 13
第二节 亲子教育内容的重大转变——从学习积累知识到体验丰盛自由 16
一、创造力是生命的核心能力 17
二、完整的体验就是完整的成长 17
三、支持孩子独立自主，有自我边界感 18
第三节 亲子教育方式的重大转变（心游戏直达方式） 19
第四节 教育者角色关系的转变——引导者变成跟随者，向孩子学习 21
一、父母当不起自己孩子的第一任老师 21
二、最好的教育就是不教育 23
三、从现在实现喜悦成长 23
第五节 案例解析 24
第三章 现实的选择，当下的力量 28
第一节 亲子陪伴中的常见问题 29
一、边界把握 29
二、情绪管理 32
三、习惯养成 35
第二节 “随心所欲”，让心做主 38
一、如何选择上课外补习班 38
二、如何选择艺体类兴趣班 40
三、如何选择体制内学校 41
四、选择机构的智慧 42
第三节 轻松喜悦地成为“学霸” 42
一、文化考试不可回避 44
二、喜悦轻松地成为“学霸” 45
三、玩心游戏的学习方法 47
第四节 游戏沟通最有效 48
一、脑时代的沟通 48
二、心时代的沟通 51
三、沟通就是联结爱，用心游戏的方式沟通最有效 52
第五节 网络时代如何面对电子游戏 54
一、正确支持孩子玩电子游戏 54
二、微信、QQ等交友平台和直播平台 56
三、网络上的黄色信息 57
第六节 不同年龄阶段的亲子教育特点 59
一、0～3岁时期 60
二、3～6岁时期 61
三、小学时期 63
四、初中时期 65
五、高中时期 66
六、说说高考 67
第四章 心时代能量亲子教育五大原理 71
第一节 能量亲子教育之教育学原理 71
一、自由原理 71
二、支持原理 72
三、激发原理 72
四、跟随原理 73
第二节 能量亲子教育之心理学原理 73
一、用心真爱原理 74
二、境由心生原理 74
三、活在当下原理 75
四、意识情绪原理 75
五、突破人格原理 76
第三节 能量亲子教育之能量学原理 76
一、能量的阴阳平衡原理 76
二、能量的正负旋转原理 77
三、能量的层级原理 78
四、同频共振原理——吸引力法则 78
五、能量提高原理——感恩与宽恕 79
第四节 能量亲子教育之游戏学原理 79
一、联结原理 79
二、当下原理 80
三、创造原理 80
四、兴奋原理 80
五、夸张原理 80
第五节 能量亲子之成长学原理 81
一、体验原理 81
二、中心原理 82
三、意识原理 83
四、守一原理 83
五、平和原理 84
第五章 “心三年”家长喜悦成长系统（“学霸”显现系统） 88
第一节 “心三年”系统的设计构思和理论依据 88
一、对亲子教育的基本理解 88
二、口号解读 89
第二节 “心三年”系统的支持体系 91
一、意识理论系统 91
二、能量增强系统 92
三、课程系统 93
第三节 “心三年”系统对家庭亲子教育的支持 93
第四节 “心三年”家长喜悦成长支持系统的方法 95
一、心法 95
二、技法 96
三、办法 96
第五节 “学霸”显现之道 97
一、“学霸”父母的品质 97
二、“学霸”的品质 99
三、显现之道 100
第六章 以心游戏方式实现家庭教育 103
第一节 心游戏的提出 103
一、游戏是人类的天性 103
二、心游戏是联结爱的直接有效的方式 104
三、玩心游戏，用心玩游戏 104
第二节 搭建家庭心游戏的框架 104
一、家庭文化以如何玩好心游戏来搭建 105
二、日常生活之中的游戏规划 105
第三节 怎样玩心游戏 109
一、智力发展类心游戏 110
二、运动健身类游戏 113
三、打闹游戏有技巧 116
四、角色游戏很奇妙 118
第四节 增强丰盛意识的心游戏 120
一、不配得感，不值得感 121
二、无价值、不能自主的感觉 122
三、无成就、没有存在感的感觉 123
四、无边界、无责任的感觉 124
第五节 案例分析 125