第一单元 中国传统文化 1
精读一 使用筷子的礼仪 1
精读二 丝绸之路 4
泛读一 坐的礼仪 6
泛读二 相声 7
第二单元 科学的魔力 9
精读一 掌相的秘密 9
精读二 我们多大时忘却了童年往事 12
泛读一 黑匣子：你可能不知道的几件事 13
泛读二 踢正步的作用 15
第三单元 职场风云 17
精读一 谁动了我的办公桌 17
精读二 微商是怎样炼成的 19
泛读一 上班第一个小时要做什么 21
泛读二 招聘启事背后 22
第四单元 说物解理 24
精读一 章鱼 24
精读二 足迹 26
泛读一 感冒的误区 28
泛读二 航空联名卡的功能以及最常见的积分误区 30
第五单元 青青校园 32
精读一 大学给了我们什么 32
精读二 那些年，和同桌经历过的傻事 35
泛读一 那段卖诗的时光 37
泛读二 校训是什么？ 38
第六单元 国粹的魅力 41
精读一 中药 41
精读二 京剧 43
泛读一 中国书法 45
泛读二 麻将 46
第七单元 社会和生活 49
精读一 中国的出租车 49
精读二 我们都爱上了朋友圈里的虚伪 51
泛读一 为什么中国人过节总与“吃”有关 53
泛读二 连锁超市 54
第八单元 复习（一） 56
例文一 霍金的笑容 56
例文二 孟姜女哭长城 59
例文三 心中没有上帝 61
例文四 曹冲称象 62
第九单元 舌尖上的中国 64
精读一 中国火锅 64
精读二 中国豆腐 67
泛读一 中国点心 69
泛读二 饺子怎么做才好吃 71
第十单元 运动场上 73
精读一 最累人的运动 73
精读二 自强的中国女排 76
泛读一 兴奋剂与高科技的械斗 77
泛读二 中国古代体育运动 79
第十一单元 大美河山 82
精读一 天安门广场 82
精读二 黄山 84
泛读一 黄河 86
泛读二 悬空寺 88
第十二单元 文苑漫步 90
精读一 慈母情深 90
精读二 匆匆 93
泛读一 落花生 95
泛读二 小桥流水人家 97
第十三单元 名人轶事 99
精读一 毛泽东关怀警卫员“小马驹” 99
精读二 世界第一女飞人——乔伊娜 101
泛读一 刘翔决不放弃 103
泛读二 钱学森——一片丹心向祖国 105
第十四单元 生活启示录 107
精读一 通往广场的路不止一条 107
精读二 钓鱼的启示 110
泛读一 一季风雨 112
泛读二 自己的花是让别人看的 113
第十五单元 复习（二） 115
例文一 怎样集中你的注意力 115
例文二 冬日“阳光浴”的危害 116
例文三 海葵 118
例文四 狼的智慧 119