第1章 失去是一种痛苦，也是一种幸福 3
坦然面对得与失 3
失业了怎么办 5
背负起逝者的希望，继续前进 8
正视失败的爱情 11
快乐——永葆青春的秘籍 13
抉择改变命运 16
不要为打翻的牛奶哭泣 19
亡羊补牢也是种勇气 21
角度不同，风景各异 23
放不下才会有烦恼 25
苦难也是一种财富 28
别做无谓的坚持，要懂得转弯 30
学会遗忘 32
爱不是强求得来的 34
第2章 学会善待，幸福无处不在 39
换个角度看残缺 39
身体是革命的本钱 42
善待“今天”，幸福一生 44
善待他人，幸福自己 47
人生是一个美好的过程 49
让心情去散步 51
把坏脾气关门外 53
做自己喜欢做的事 55
将欲取之，必先与之 57
生活其实很完美 60
乐观的生活充满阳光 62
拥有一颗快乐的心 64
敞开心灵的栅栏 67
避免情绪冲动 69
第3章 寻找快乐，享受快乐 73
给自己一个希望 73
让梦想伴随你 75
打开人生的另一扇门 77
在工作中体验快乐 79
不要让攀比毁掉你的幸福 81
烦恼往往是自找的 83
知足是一种智慧，常乐是一种境界 86
宽恕他人，升华自我 89
为阳光而来 91
希望创造奇迹 93
释放情感是治疗消极的良药 96
快乐其实很简单 98
让幽默给生活添加色彩 100
让心灵充满阳光 102
第4章 学会选择，懂得放弃 105
有一种爱叫作放手 105
不是自己的就松开手 108
正视离婚 110
爱情没有永久的保证书 112
放下就是快乐 114
付出也是一种快乐 116
在逆境中崛起 118
风雨背后是灿烂的阳光 120
学会变通 122
不要让仇恨在心中扎根 124
生活中需要放弃 126
近朱者赤，近墨者黑 128
挫折——步人成功殿堂的入场券 130
该放手时就放手 133
放手才能获得新生 135
别在爱情上花了眼 137
放弃也是一种智慧 139
第5章 再苦也要笑一笑 143
生活原本没有痛苦 143
将“遗憾”变为“渴望” 145
镌刻自己的里程碑 147
退一步海阔天空 149
快乐永驻心中 151
不要被失败击垮 154
不要被金钱所迷惑 156
生活要用心去体验 158
向困难说声“不要紧” 160
不要向自卑低头 162
不要让自己变成工作的奴隶 164
平平淡淡才是真 166
快乐其实很简单 168
多问问自己：快乐吗 170
第6章 坚持给自己“充电” 177
成功需要每天进步一点点 177
集中注意力做好一件事 179
像狼扑向小羊一样盯住目标 181
把自己逼上“绝路” 183
在成功的存折上“零存整取” 185
在琐事中寻找快乐 188
向前迈一步，总有新高度 190
千金唾手得，一勤最难求 193
把自己当作宝石 195
每天做好一点点 197
兴趣是工作的前提 199
给自己一个机会，成功就会靠近你 202
第7章 做最好的自己 207
选择了就不要后悔 207
自己就是一座宝藏 209
学会与自己对话 211
要有主见，做自己愿意做的事情 213
走自己的路，让别人去说 215
做真实的自己 217
保持自我，活出本色 220
你就是自己的救世主 223
编制自己的程序 226
热情——成功的基础 228
你是最好的 231
幸福是一种选择、一种心情 233