如何减轻走坡路的疲劳 1
头部受伤如何扎绷带 3
扭了腰怎么办 6
如何消除淤青红肿 9
长了水痘怎么办 11
皮肤过敏怎么办 14
如何应对沙尘暴 16
在洪水中如何自救 18
遇到海啸怎么办 20
如何热爱大自然 23
发生地震怎么办 26
在野外如何发求救信号 29
野外迷路时怎么办 31
如何使用指南针 33
如何游泳才安全 35
晕车晕船怎么办 37
失足落水怎么办 39
抽筋怎么办 41
汽车落水如何自救 43
野外如何处理自然水 45
被雾困住了怎么办 47
掉进冰窟怎么办 49
森林中起火如何逃生 51
独木舟倾翻怎么办 53
被蛇咬了怎么办 55
脚底起泡了怎么办 59
如何处理昏厥病人 61
如何急救心脏病发作者 63
如何急救溺水者 65
如何急救割脉者 67
怎样预防传染病 69
骨折后怎么办 71
膝盖擦伤怎么办 73
如何注意划船安全 74
乘船时应该怎么做 76
登山时如何预防风寒 78
遇到雪崩怎么办 81
遇到山体滑坡怎么办 83
野外行走遇到河流怎么办 85
没有火种时如何取火 87