第一章 催眠，到底是什么？ 1
1．催眠与睡眠相同吗？ 1
2．催眠术是怎么回事？ 6
3．被催眠后的感觉 9
4．哪些人可以被催眠？ 13
5．催眠，如何在东方文化下生长？ 16
第二章 中国传统文化中的催眠 20
1．神话，最具力量的催眠 20
2．儒与道，持续千年的催眠场 25
3．历史故事中所包含的自我催民 30
4．谁用四大名著催眠了我们？ 35
5．俗语，还是催眠口诀？ 38
第三章 宗教中的催眠 41
1．人们为什么心甘情愿地被宗教催眠？ 41
2．解密宗教仪式背后的三大催眠要点 46
3．宗教建筑如何构建催眠环境？ 49
4．宗教音乐有哪些催眠的特点？ 54
第四章 传媒与影视娱乐中的催眠 57
1．你知道自己正在被广告催眠吗？ 57
2．偶像，最耀眼的催眠师 65
3．电影，最直接的催眠体验 70
4．“日韩流”，第几次催眠你？ 75
第五章 网络中的催眠 79
1．网络游戏背后有怎样的催眠术？ 80
2．你如何被QQ上的他催眠？ 84
3．博客也能催眠吗？ 90
4．看网络色情如何催眠？ 93
第六章 揭秘犯罪中的催眠 97
1．揭秘诈骗中的催眠 97
2．揭秘传销中的催眠 106
3．揭秘精神控制犯罪中的催眠 109
4．如何用催眠侦破催眠犯罪？ 114
第七章 企业中的催眠应用 118
1．什么是小团体语言的催眠？ 119
2．什么是催眠式销售？ 122
3．如何在管理中应用催眠术？ 127
4．为什么说企业文化可以催眠企业成功？ 133
第八章 教育中的催眠应用 139
1．如何利用催眠提高学习兴趣？ 139
2．怎样利用催眠提高学习能力？ 142
3．怎样在催眠状态下矫正不良习惯？ 145
4．如何利用催眠医治失眠？ 150
第九章 治疗身心疾病中的催眠应用 156
1．催眠治疗呼吸系统疾病 157
2．催眠治疗性功能障碍 163
3．催眠治疗神经症（抑郁症、强迫症、癔症） 167
4．催眠治疗进食障碍（暴食症、厌食症） 178
第十章 自我保健中的催眠应用 185
1．如何进行积极的自我催眠？ 186
2．如何在人际交往中进行积极的催眠暗示？ 197
3．如何化解别人消极的暗示？ 203
附一：一个完整的“得觉催眠”调适案例 208
附二：得觉催眠危机处理案例（两例） 214
附三：自我 219