上篇 3
第一章 赏心悦目——“好看”的舞蹈 3
彝族女子群舞《你是一首歌》片段 3
男子群舞《士兵与枪》片段 5
女子群舞《俏花旦》片段 8
维吾尔族女子独舞《花儿为什么这样红》片段 9
彝族女子群舞《你是一首歌》完整版 14
第二章 色彩斑斓、风格各异的舞蹈 20
哈萨克族群舞《山鹰之邦》片段 20
羌族群舞《羌》片段 22
朝鲜族女子独舞《扇骨》片段 24
藏族女子群舞《万物生》片段 25
东北秧歌《黑土地的妞》片段 27
维吾尔族女子独舞《花儿为什么这样红》片段 27
傣族女子独舞《赞哈》片段 29
第三章 技艺超群、争奇斗艳的舞蹈 35
男子群舞《士兵与枪》片段 35
女子独舞《爱莲说》片段 36
男子独舞《长河吟》片段 36
女子独舞《爱莲说》完整版 39
第四章 形式多样、美丽多姿的舞蹈 45
群舞《废墟下的亮光》 45
双人舞《回家》 51
舞蹈诗《震撼》中的三人舞 53
第五章 关注现实、担当责任的舞蹈 56
现代舞《进城》 56
群舞《哈达献给解放军》 58
藏族女子群舞《万物生》完整版 61
第六章 开放多元的舞蹈世界 64
现代舞《流浪者之歌》 64
拉丁舞、摩登舞比赛片段 66
街舞表演片段 66
下篇 77
第七章 国际标准舞简介 77
摩登舞 77
华尔兹的流变与美 77
行云流水、气定神闲的狐步舞 85
旋转的圆舞曲：维也纳华尔兹 91
激情奔跑、轻快跳跃的快步舞 95
舞中之王——探戈 98
拉丁舞 103
俏皮活泼的恰恰舞 103
柔媚缠绵的伦巴舞 108
激情欢快的桑巴舞 113
奔放刚健的斗牛舞 119
跳动、摇摆、活力四射的牛仔舞 124
第八章 国际标准舞在中国 130
偶然中的必然 130
活动、选手、总会 139
方兴未艾的国际标准舞 158
第九章 国标巨作——《燃烧地板》 180
灵光乍现——《燃烧地板》的诞生 180
从大数据看“地板燃烧”的程度 194