绪论 成为最好的自己 1
第一节 我的大学如何过 1
第二节 职业、生涯与人生 7
第三节 生涯规划 12
第一章 首先，从专业出发 17
第一节 理解和认识我的专业 17
第二节 专业连接未来 27
第三节 三种学业发展地图 43
第四节 如何选择就业、考研与其他方向 52
第五节 不喜欢本专业该怎么办 55
第二章 职业生涯与自我 60
第一节 价值和需求 60
第二节 能力 69
第三节 兴趣 78
第四节 什么是适合自己的工作 87
第三章 活出最好的自己 95
第一节 培养兴趣 95
第二节 提升能力 98
第三节 养成好习惯 105
第四节 养成积极心态 114
第五节 平衡充实大学生涯 121
第四章 职业素养提升——成为优秀的职业人 133
第一节 情绪管理 134
第二节 时间管理 141
第三节 人际沟通协作 151
第四节 休闲理财 156
第五章 深度理解职业 166
第一节 了解职业的本质 166
第二节 职业世界地图 171
第三节 职业的发展 178
第四节 职业道德与社会责任 184
第六章 为进入工作而准备 188
第一节 求职前的准备 188
第二节 简历准备 194
第三节 面试技能 200
第四节 职业生涯决策 207
第七章 就业形式与就业政策 213
第一节 就业形式与宏观政策 213
第二节 就业流程及相关政策 221
第三节 就业权益保护 228
第八章 做幸福的自己 236
第一节 做个幸福的自己 236
第二节 做个人生的多面手 246
附录 大学生常见的生涯问题 254