第一章 高效利用课堂45分钟，清华北大状元将课堂价值最大化 1
苦口婆心：课堂——花钱费时花精力坐着，不学都冤 2
跟着老师的思路走，互动是尊重也是方法 4
偏科，不喜欢也要用行动来“喜欢” 8
积极清除上课注意力不集中的“毒瘤” 12
课堂做笔记要有选择 16
掌握课堂注意力的调换 20
有疑就问——不让问题过夜 23
思则明，不思则暗 26
抓重点，不要胡子眉毛——把抓 29
厘清教师的思路 32
第二章 课外自主学习，是当“状元”的关键 35
预习——学习的“敲门砖” 36
学习“预则立”——制订科学的学习计划 39
复习，分好“三步”走 43
将自习课的自修价值完美实现 46
多总结，好办事 49
自觉抵制那些会让你“成绩差”的外界诱惑 53
积极与同学交流，取长补短 56
科学安排休假时间 59
巧用“零布头”时间 64
第三章 语文学习最重要的是积累和创作 67
一语中的：多听多说多读多写，语文学不好都难 68
多读些课外书籍，增大阅读量 71
基础知识是语文的核心 75
文言文是语文学习的重点 78
工具书是学语文的好帮手 81
提防错别字在脑海中扎根 84
养成每天写日记的习惯 87
审题——写好作文的关键 91
尽量追求作文语言的鲜活灵动 94
严格要求自己，巩固复习 98
第四章 数学没诀窍，打牢基础广体验 101
指点迷津：数学接触得越多越广越牢，学得越好 102
狠抓基础，知识点一个都不落下 104
数学也需要提前预习 107
记忆是学习数学的基础 110
将数学知识与日常事物联系，激发学习兴趣 114
抓住课后黄金10分钟，不带着疑问离校 120
题海战术新解：不求多，只求掌握数学题型和解题思路 123
设定复习计划，在原有的基础上有所进步 126
提高做题的速度和准确性 130
做好错题整理本，及时总结，减少错题再犯 133
第五章 英语学习要借助一切可利用的资源 137
直言不讳：学英语，没条件也要创造条件来强化 138
扩大词汇量——课本和课外资源“两手抓” 140
把欣赏英语当成一种享受 145
做课堂的主人，互动激发学习热情 148
好记性不如烂笔头，学会记英语笔记 152
学英语，做题同样很重要 155
不要忽视语法知识 160
多背范文，提高英语写作水平 163
多朗读是学好英语的法宝之一 166
加强英语学习，阅读是重点 170
第六章 理化结合生活实际来学习最容易 173
抛砖引玉：知道为什么要给你实验室吗？ 174
打好基础，以不变应万变 176
知识点很多、很散，要善于总结和归纳 179
做好每一堂实验，认真做记录 182
借生活现象解析物理、化学，增强学习兴趣和理解 185
做题，重在了解解题思路和题型 188
图表学习法，大大提高学习的效能 191
基本概念要清楚 196
该记得的都要记住 199
第七章 史政地不可忽视的科目 203
推心置腹：史政地提高个体素质，别让副科拉分 204
啃书本是基础和关键 206
不可两耳不闻窗外事 209
别让所谓的主科占用副科学习时间 212
借助课外资源扩大史政地的学习 215
地图和地图册有妙用 220
实地旅游增加史政地知识 224
不要离开课本，课本真的很重要 228
千万不能忽视了记忆 231
第八章 有效记忆有助学习，记忆是有技巧的 235
一定要在理解的基础上记忆 236
手、脑等结合，调动多种感官协同记忆 239
背诵是强化记忆力的体操 242
模块记忆法：使记忆变得简单、高效 245
试试歌诀记忆法 250
联想记忆，给记忆插上关联的翅膀 258
反复记忆，让知识持续得更久 262
纠错有助于加强记忆 265
利用“最佳时间”进行学习 268
合理的睡眠与休息帮助提升记忆力 270
第九章 考试最重要的是以平常心对待 273
光辉典范：每一个清华北大状元都是“考试控” 274
制订合理的复习备考计划 277
考前，查漏补缺是重点 280
考场，处乱不惊，切忌烦躁 283
考试得高分从审清题目开始 286
轻松应考——掌握科学的答题方法 289
全面检查，站好最后一班岗 293
考试结束后不要议论试题 296
调整考后心态，做好考后总结 299
合理分配考试的时间 303
附 2017年全国部分地区中考改革及变化 307