第一章 打破生命的局限 5
第一节 年纪虽长，心智却没成熟 5
第二节 升级、改版你的人生 8
第三节 输自己，赢别人 11
第四节 人生什么时候可以争错？ 13
第五节 惯性心智限制了你的自由 16
第六节 不同的心智模式，不同的人生 19
第七节 快乐比公平更重要 22
第八节 不要被一种想法绑架 25
第九节 拿你的想法有办法 27
第十节 处理外在之前先处理内在 30
第十一节 受伤是有感觉的，伤人是不太有感觉的 33
第十二节 苦在告诉你，你还在坚持某个想法不放 37
第十三节 一包盐的故事 40
第十四节 你的在乎就是你的生命层次 42
第十五节 问题在你的在乎里 45
第十六节 人都容易注意修脚踏车的 48
第十七节 一念天堂，一念地狱 51
第十八节 出离自己看自己 53
第十九节 突破线性思维 56
第二十节 身自由了，心还活在惯性里 59
第二十一节 以管窥天 62
第二十二节 别人多久没有讲你了？ 64
第二十三节 改变心智 66
第二十四节 花活出真理，我们讲的都是道理 68
第二章 扩展人生的格局 73
第二十五节 从“知道”到“做到”究竟有多远？ 73
第二十六节 如何看待自己的生命状态是很重要的 75
第二十七节 打破超链接的认知 77
第二十八节 丢掉成见 80
第二十九节 具身条件改变，人生观、价值观都会改变 82
第三十节 看清自己的执着 86
第三十一节 生其心而无所住，不执着 89
第三十二节 打破时空的界限 92
第三十三节 从对方的需要出发 95
第三十四节 离境的智慧 98
第三十五节 一念之转 102
第三十六节 当下改变过去及未来 105
第三十七节 拿什么大过当下的发生？ 107
第三十八节 在不同的高度，看到不同的风光 110
第三十九节 彼此护持，自由自在 112
第四十节 命运的线性逻辑 115
第四十一节 人外有人，天外有天 117
第四十二节 做一个干净的人 119
第四十三节 联合统整的心智 121
第四十四节 信与不信，真理一直在那里 123
第四十五节 高一个维度看问题 125
第四十六节 修过苦难是成长 127
第四十七节 放大你的心量就不苦 130
第四十八节 提升生命境界的瓶颈 132
第四十九节 处处是明师 134
第五十节 不要错过身边的有缘人 139
第五十一节 改变互动模式 141
第五十二节 妙用贴标签 145
第五十三节 人心最可贵 150
第五十四节 吸心大法 152
第五十五节 人等于事，人等于心 154
第五十六节 从二元到一元 156
第五十七节 超越道理，看因果 160
第三章 找到生命的真意 165
第五十八节 大破大立的人生 165
第五十九节 人心是最重要的环境 167
第六十节 活出生命的价值 170
第六十一节 找到你人生的意义 173
第六十二节 成为你周围的好环境 175
第六十三节 生存、生活、生命 177
第六十四节 除了钱，还有什么可以给予的？ 179
第六十五节 无言大法，以身示道 181
第六十六节 回到根本，性之作用 184
第六十七节 知识、人性与实务 187
第六十八节 见性还要懂人性 189
第六十九节 助人亦有道 191
第七十节 三好一提点 193
第七十一节 无声而闻其道，让一切如是 195
第七十二节 花开蝴蝶来，蝴蝶不来依然花开 197
第七十三节 人生的最终追求 199
第七十四节 随师成就 201
第七十五节 把握多元的机会，长期投资 204
第七十六节 融入整体的智慧 207
第七十七节 如其所示，如其本来 209
第七十八节 天人合一，合一合同 211
第七十九节 面对死亡 213
第八十节 醒过来 215
第八十一节 本固枝荣 217