第一章 没有良好的沟通，就没有良好的亲子关系 3
亲子沟通的障碍到底在哪里 3
跟孩子沟通时，让态度温和起来 5
要找回自己的那颗童心 7
父母要懂得先向孩子敞开心扉 9
学会站在孩子的角度考虑问题 12
善于利用情景与孩子交流 14
学会借事与孩子沟通 16
用点拨法教孩子学会反省自己 17
营造有利于亲子沟通的宽松环境 20
在晚餐的时候与孩子沟通 22
可以在散步的时候与孩子沟通 24
改一改跟孩子说话的语气 26
善于激发孩子跟父母说话的兴趣 28
第二章 蹲下身来，读懂孩子的内心世界 33
让自己走进孩子的内心世界 33
要放下，别再让自己端着“家长架子” 35
请试着蹲下来和孩子说话 36
尊重孩子的选择，但不是无条件的 38
不要对孩子隐瞒某些事情的真相 40
与孩子分享一点时光，多陪陪他 42
把你的情况告诉孩子，让他有所了解 45
有事也可以用商量的语气跟孩子谈 47
第三章 学会倾听，做个“大耳朵小嘴巴”的父母 53
想办法引导孩子说出真心话 53
心态平和地倾听孩子的诉说 55
不要轻易打断孩子的话 57
一定要听孩子说完他的理由 60
允许孩子自由地表达他的想法 61
一定要善于倾听孩子的委屈 64
要能够听得出孩子的“话中话” 66
倾听孩子时一定要有足够的耐心 67
要有主动倾听孩子的意识 69
必要时，要重复孩子说的话 72
要经常去倾听孩子的心声 74
第四章 树立威信，让孩子愿意和你沟通 79
对孩子的承诺一定要兑现 79
认真对待孩子提出的每一个问题 81
不当孩子的面说别人不好 84
不用所谓“权威”的口吻指责孩子 87
在孩子面前父母不互相“拆台” 90
不要问孩子“爸爸好还是妈妈好” 93
在言语上不要做“专制型”父母 96
在言语上不要做“无能型”父母 98
理解孩子的错误并引导孩子改正 101
第五章 把话说到孩子心里去，学会用非语言和孩子沟通 107
让你的拥抱带给孩子温暖 107
经常给孩子一个善意的微笑 108
沉默有时候也是非常有必要的 110
有时可以拍拍孩子的肩膀 112
让你的眼神与孩子交流 114
抚摸是对孩子无声的爱 117
握住孩子的手与他拉近距离 119
与孩子一起做个游戏吧 121
第六章 学会表扬的技巧，让孩子在赞美中不断进步 127
用点心思，真心去表扬你的孩子 127
表扬孩子的努力与勤奋而非聪明 129
用赞美点击孩子的缺点 132
夸奖孩子需要智慧，不要想当然 133
善于发现孩子身上的优点 136
数子十过，不如奖子一长 137
大声地告诉孩子：你真棒！ 140
对孩子要多点肯定，少点否定 142
对孩子的点滴进步及时肯定 144
为孩子的每一个进步鼓掌 149
第七章 掌握批评的方法，让孩子接受批评愿意改正错误 155
善于批评孩子，要对事不对人 155
让孩子学会乐于接受批评 157
不在别人面前批评孩子 160
不用尖刻的语言批评孩子 162
人无完人，别对孩子太挑剔 164
对孩子不板着脸装模作样 165
批评孩子时，一定不要“翻旧账” 166
允许孩子指正父母的错误 168
做错了，要敢于向孩子承认错误 170
第八章 这样跟孩子说“不”，孩子不容易受到伤害 175
学会正确地对孩子说“不” 175
对孩子的不合理要求坚决说“不” 178
要把孩子当成独立的人 180
怎样说，孩子才不会“叛逆” 182
说“不”时不要讽刺孩子 185
说“不”时不要抱怨孩子 187
说“不”时不要让孩子感到自卑 188
说“不”时不要伤害孩子的自尊 190
说“不”时不要威胁孩子 192
说“不”时不要贬低孩子 194
说“不”时不要辱骂孩子 196
第九章 这样跟孩子定规矩，孩子心里不会抵触 201
通过立规矩教孩子做事有条不紊 201
孩子有节制地上网离不开规矩 203
别让孩子养成“讨价还价”的坏习惯 206
立规矩，提升孩子的自律性 208
让孩子远离学习拖沓的坏毛病 211
教孩子保持书桌整洁、物品摆放有条理 213
守规则，教孩子从小就按照规则办事 215
对孩子的事不要包办代替 218
通过立规矩教孩子学会团队合作 221
孩子如果不守规矩，要保持冷静 224
第十章 避免这些无效的沟通误区，让亲子关系更和谐 229
十分严厉地责备孩子 229
不给孩子留点面子 231
当着别人的面揭孩子的短 234
对孩子经常性地大吼大叫 235
沟通时与孩子针锋相对 237
做错了也不向孩子道歉 239
经常对孩子没完没了地唠叨 243
给孩子下否定性的预言 245