第一章 不涉身心的思想 1
方法论的“正当性” 2
所谓“观念”，就是实践法 3
第二章 与思想分离的身体 5
日本气功发展的现状 6
目前存在的问题 6
21世纪的课题 8
第三章 两千年的恍惚 11
谜一般的语言 12
老子这个人 12
《老子》这部书 13
恍惚的体验 15
解开谜底 16
第四章 择善地而居 19
就职地的选择 20
有真定力的大隐士 21
在尘世中的修行 23
第五章 神龙见首不见尾 25
两位圣人的会面 26
身体的宇宙性 28
牛这头座骑 30
老子的“弟子”们 32
第六章 哆啦A梦的任意门 35
道、儒、佛三教 36
一扇门的三个功能 37
大门的钥匙 39
心身、家庭、天下 40
儒家这扇门 42
医家这扇门 42
尘世这扇门 43
第七章 东海道五十三次的风景 45
远近法和不同的风景 46
分为两股的枝丫 47
有欲和无欲 49
回同一个家 50
第八章 让人吃饭 53
《老子》挨批的靶点 54
体验“虚其心，实其腹” 55
画家们的自我批判 56
饮食和养生 57
营养学和食品分析学 58
第九章 神的父母是谁 61
宇宙这个蛋 62
亲生父母是“道” 62
自然这个道 63
道的父母是谁 65
道在日常生活之中 66
第十章 不死之神 67
元神和识神 68
心死神活 69
威廉姆的修行 71
生命的黄金之花 72
神的“解剖学”的位置 73
元神和无意识 76
元神和阿赖耶识 77
第十一章 白隐禅师的咒骂 83
身体让人有大烦恼 84
生病是谁之过 85
生命的韵律 86
“得时”和“得位”的问题 90
“心灵”和“身体”的关系 91
第十二章 专注于一支箭 95
专心做好一件事 96
事不同，理一个 97
第十三章 魔法的三原色 99
从“一”生出之物 100
男人和女人的“品格” 101
“气机”和“半阴半阳” 103
“一指禅功”的三个功法 104
气机的阴阳和升降 105
阴阳的调和为“中” 107
第十四章 婴儿的那些事 109
婴儿的完美度 110
“握固”的方法 110
“一阳来复”和“活子时” 112
音声相和 113
自然中的生与死 114
中国和西方的时间 115
第十五章 极端的利己就是无私 119
“形、气、意”的锻炼 120
禅宗的“总裁选举” 121
养生和放牧 122
利己和无私 123
第十六章 “连偷带骗还抢”的绝招 125
天地有爱吗 126
盗贼的世界 126
言语的可能性及其局限 128
知雄守雌 128
悄悄地盗出 129
相互欺骗和抢回 131
《我，等待着》 133
第十七章 花花草草一条道 135
是超能力吗 136
吸人眼球但愚蠢 137
精通易学者不占卜 139
第十八章 淡而无味的美食 141
一杯清水 142
音、色、味和五行 142
中医学的“颜色分析” 144
五音和音乐疗法 145
日语的再发现 148
食物的“四性”和“五味” 150
终极的音、色、味 151
第十九章 京都议定书的课题 155
孔子所见的“水” 156
老子所见的“水” 156
水和“肾气” 157
地球的温室效应 159
第二十章 生命的生态学 163
赤字累积的“亏本生意” 164
中医学和西医学 165
SARS的治疗 166
吝啬的学问 168
第二十一章 善摄生者无死地 171
日出江花红似火 172
留取丹心照汗青 172
死而不亡者寿 173
我命在我不在天 174
余下的那一个人是谁 174
第二十二章 大道之行 177
圣人的相貌 178
真实的肖像画 178
老子的自画像 180
授人以渔 180
大路才是近道 182
附 文献引用说明 183
跋 184