序言一 心灵诗意栖居地 1
序言二 捧起生活的浪花 6
第一辑 善待人生 相信自我 1
导师的重要 2
顺其自然 4
你就是品牌 6
要永远坐第一排 8
追求悟性 10
情到真处廉也贵 12
学会面对困难 14
珍惜第一次 16
坐好一把椅子 18
“宁静”才能“致远” 20
该赶上的趟就得赶上 22
追寻快乐 24
保持平常心 26
健康是“一” 28
有希望，生命就不会枯竭 30
要有积极的心态 32
“形圆”不败 35
醒目地亮出自己 37
世界是自我的投影 39
坚持第11次站起来 41
给自己找点真理 43
提高情商 45
人生总有两个机会 47
人生不能保存 49
你是自己的创造者 51
成功需要自信 55
当好自己的“伯乐” 57
快乐幸福在你心中 60
理解万岁 62
白岩松张越战胜自卑的启示 64
请不要忘了微笑 66
像雪松那样缓解压力 68
看准自己的目标 70
呼唤纯真 72
给自己以勇气 74
成功有时从挫折开始 76
要知道自己的价值 78
第二辑 善待人生 完善自我 79
宽恕是相互的 80
善待自己从自制开始 82
切莫否定自身价值 85
笑是百药之长 87
要及时给自己做清扫 89
给自己贴个正确的标签 91
心存感激 94
敢于面对逆境 96
多物欲就会少快乐 98
勿视“糊涂”为“聪明” 99
享受自我勿攀比 101
守住生活的阳光 103
拿自己开“涮” 104
向诺贝尔学谦虚 106
对自己说“不要紧” 108
要敢于放弃 111
要善于调控情绪 113
应该放弃的，必须放弃 115
停止牢骚 118
实行简单生活圈 120
沉默化解难堪 122
错了就该道歉 124
驴子踢你，你也要踢它吗？ 125
切勿率性而为 126
鸡场主人知错的启示 128
糊涂有时是策略 129
珍惜拥有的，漠视失去的 131
远离报复 132
珍惜缘分 134
生活单纯简单才快乐 135
第三辑 善待人生 享受自我 137
善待“错过”是幸福 138
学学陈翰笙的“记忘”观 140
要学会爱自己 142
应该美丽地活着 144
珍爱生命要自信 146
过属于自己的生活 148
做人不要太敏感 150
全身心工作是健康快乐良方 152
幸福快乐就在心中 154
“一百年后俱是古人” 156
认清自己的需要 158
忙闲适度便是乐 160
没有什么不能做 162
珍视自己 164
尽量抓住完美的生活 166
快乐准则 169
让生命永远年轻的妙方 172
善于发现美 175
备一个衣兜装“多余” 177
不要为琐事烦恼 179
道不同亦可为友 181
健康的良药是快乐 182
简化生活添快乐 184
快乐源自内心的喜悦 186
品味艺术人生 188
做好最后两道题的启示 190
正确认识缺陷与优势 191
正确对待吃亏与占便宜 193
有得必有失 194
要过好今天 196
第四辑 善待人生 宽容他人 198
学会倾听他人 199
满足他人的自我成就感 203
宽容你不喜欢的人 205
尊重自己从尊重他人做起 207
容人看大节 210
宽容忍让可服人 211
忍小愤而不妄为 213
赞美他人的聪明才智 215
站在他人的角度 218
珍重别人的自尊 220
用自嘲平衡心态 222
忍耐痛苦可换来甜蜜 224
后记 226