第一章 “大”问题，小处理 1
一、不白之冤 1
二、隐藏的心事 4
三、自信挑战 6
四、成功的基石是什么 10
五、让Pose和内心互动 13
第二章 小发现，大思维 18
一、朋友的定义 18
二、追逐雷和闪电的力量 22
三、拒绝消极的暗示 24
四、可喜的微改变 28
五、步伐出卖心情 31
第三章 大挑战，小冠军 36
一、自谦的隐患 36
二、找些优点来闪光 39
三、勇敢的耳塞 42
四、“最自信”冠军 45
五、说出不开心的理由 47
第四章 小挖掘，大空间 53
一、和美女搭讪 53
二、做盎然的春风 56
三、秀酷走吧 59
四、“情书”的草稿 62
五、热情的发现 64
第五章 小举动，大勇敢 69
一、“无言煞星” 69
二、直面内心的恐惧 71
三、奖优秀帮后进 73
四、赶跑心里的逃兵 77
五、“治愈系盟主” 80
第六章 小阻碍，大冒险 84
一、令人啼笑皆非的获奖感言 84
二、不辜负，不退却 86
三、请不要插队 89
四、匪夷所思的想法 93
五、不量力而为 95
第七章 小锦囊，大刷新 100
一、“老鼠”刷新“猫” 100
二、锦囊妙计 102
三、增魅力刷人气大法 106
四、随时降临的幸运 109
五、繁华的跳蚤市场 111
第八章 小改变，大不同 115
一、纯属误会 115
二、为遥远的过去道歉 119
三、示弱的力量 121
四、十万危急 125
五、飙升的欢迎值 127
第九章 大无畏，小惊喜 132
一、大白天下的节奏 132
二、最彻底的原谅 135
三、逃之夭夭 137
四、浩荡的笔友队伍 141
五、真心话大冒险 144
第十章 小爱心，大自信 149
一、爱心探访 149
二、形象大使 151
三、让自信光彩照人 154
四、热情的沙漠 158
五、非凡时光 160