第一单元 保持乐观的心态 1
精听 乐观面对生活 1
泛听一 张海迪 5
泛听二 微笑着承受一切 6
第二单元 新闻采访与访谈 7
精听 金庸先生访谈录 7
口语 采访“知心姐姐”卢勤 10
泛听一 关于“天宫二号”的报道 10
泛听二 《焦点访谈》栏目介绍 12
第三单元 让人又爱又恨的网购 13
精听 疯狂的“双十一” 13
口语 “双十一”电商 16
泛听一 什么是网购 17
泛听二 中国人的“双十一” 18
第四单元 民族精神代代传 20
精听 黄继光舍生取义 20
口语 雷锋乐于助人 23
泛听一 中华民族的精神 24
泛听二 优良传统不可忘 25
第五单元 感人至深的亲情 26
精听 父爱如山 26
口语 全家人一起散步 30
泛听一 儿子的背影 31
泛听二 母亲的一封信 32
第六单元 手机文化 34
精听 手机带来的变革 34
口语 聚会中的“低头族” 37
泛听一 手机的媒体化 38
泛听二 娱乐文化的反思 39
第七单元 新闻媒体 40
精听 新闻媒体的社会功能 40
口语 获取新闻的渠道 43
泛听一 新媒体时代 43
泛听二 大学生的“手机瘾” 44
第八单元 人生的一盏明灯——信任 46
精听 信任的力量 46
口语 诚信的故事 48
泛听一 信任危机 48
泛听二 一诺千金 50
第九单元 博大精深的中国菜 51
精听 北京烤鸭“全聚德” 51
口语 品尝美味的中国菜 54
泛听一 中国人的主食 55
泛听二 大学食堂——中国的“第九大菜系” 56
第十单元 宁夏风景 58
精听 回族之乡——宁夏 58
口语 宁夏的风景名胜 60
泛听一 美丽的家乡 61
泛听二 宁夏游记 62
第十一单元 中国音乐万象 64
精听 民间音乐的特征 64
口语 民间音乐的传承 67
泛听一 音乐节目——《天籁之战》 68
泛听二 中国古典乐器 69
第十二单元 迈向成功的途径 70
精听 好习惯养成记 70
口语 汉语学习无死角 73
泛听一 专注是成功之匙 74
泛听二 逆境使人发愤图强 75
第十三单元 中国传统艺术 76
精听 中国传统绘画 76
口语 中国传统建筑 79
泛听一 中国画 80
泛听二 中国戏曲 82
第十四单元 演讲与口才 83
精听 演讲的秘诀 83
口语 成为一个自信的演讲者 87
泛听一 罗格2008年北京奥运会开幕式致辞 88
泛听二 奥巴马芝加哥演讲词（节选） 89
第十五单元 寓言的魅力 92
精听 关于寓言 92
口语 龟兔赛跑的故事 95
泛听一 寓言写作的技巧 96
泛听二 “疑病乱投医”的故事 97