一、高尿酸血症概述 1
（一）嘌呤与尿酸 1
什么是嘌呤 1
什么是尿酸 1
尿酸的来源 2
（二）高尿酸血症的基本常识 2
什么是高尿酸血症 2
高尿酸血症的定义 3
高尿酸血症是怎样形成的 4
原发性高尿酸血症是如何发病的 4
继发性高尿酸血症是如何发病的 5
怎样区别高尿酸血症是“生产过剩”，还是排泄不畅 5
高尿酸血症有哪三大特征 6
如何自测高尿酸血症的程度 6
如何发现高尿酸血症 7
高尿酸血症有哪些看得见的危害 8
高尿酸血症寻根究源 9
高尿酸血症患者应定期体检 12
高尿酸血症是否能够自然恢复正常 13
（三）高尿酸血症，离痛风仅一步之遥 13
高尿酸血症与痛风的关系 13
血尿酸和尿尿酸有什么关系 14
高尿酸血症并不是痛风的罪魁祸首 15
高尿酸血症到痛风这“一步”有多远 16
血尿酸水平与痛风病情有何关系 17
血中尿酸过高为什么会引起关节疼痛 18
为什么有些痛风发作时血尿酸反而不高 19
（四）高尿酸血症的防治 19
怎样避免高尿酸血症 19
发现血尿酸高了怎么办 21
高尿酸血症是否需要治疗 21
哪些高尿酸血症要干预治疗 22
如何治疗高尿酸血症 22
高尿酸血症患者每日饮食参考表 24
无症状高尿酸血症如何治疗 26
怎样防治“生产过剩”和排泄不畅型高尿酸血症 27
高尿酸血症的饮食原则 28
高尿酸血症如何饮食治疗 29
如何治疗老年无症状性高尿酸血症 32
如何治疗老年有症状的高尿酸血症 33
二、痛风概述 34
（一）痛风的一般概念 34
什么是痛风 34
痛风是怎样形成的 35
哪些人最容易患痛风 36
痛风有哪些主要的发病原因 37
痛风发作有哪些诱因 37
痛风是怎样分类的 38
（二）痛风的临床表现及诊断 39
痛风的先兆是什么 39
痛风发作有哪些前驱症状与全身症状 40
痛风有哪些临床特点 40
不同阶段痛风的表现 41
老年性痛风有哪几种类型 43
痛风性关节炎有哪些症状 44
痛风性关节炎发病时有哪些特点 44
不典型痛风的初次发作有哪些特征 45
什么是痛风综合征 45
什么是痛风石 45
什么是假痛风 46
哪些情况下要想到痛风的可能 47
如何早期发现痛风 47
痛风患者要做哪些检查 48
进行血尿酸检查应注意哪些事项 49
自我监测尿pH时应注意哪些问题 50
痛风的诊断要点有哪些 50
痛风为何易误诊 51
三、生活方式与痛风 53
健康从哪儿来 53
要健康，生活方式是关键 54
何谓“健康四大基石” 55
把握健康，最重要的是自己 58
痛风与不良生活方式密切相关 59
痛风是吃出来的“富贵病” 60
饮食与痛风有何关系 60
饮酒与痛风有何关系 61
四、痛风的易患因素及危险因素 63
痛风遗传吗 63
哪些人易患痛风 63
五、痛风与其他危险“伙伴”的关系 65
痛风与哪些危险“伙伴”有关 65
痛风与肥胖有何关系 66
痛风与高血压有何关系 66
痛风＋高血压＝雪上加霜吗 67
痛风与血脂异常有何关系 68
痛风与糖尿病有何关系 69
痛风与“六高一脂”——代谢综合征有何关系 70
为什么痛风患者易引发冠心病 71
六、正确认识和防治痛风 73
（一）痛风的一般常识 73
痛风是怎么回事 73
痛风已成为一种现代人的“文明病” 74
痛风的患病率在直线上升 74
何为痛风之“痛” 74
何为痛风之“风” 75
何为痛风之“人” 75
痛风为何“偏爱”男人 76
为什么越来越多的年轻人患痛风 77
老年人患痛风有哪些特点 77
精神压力过大会导致痛风发作吗 79
晚睡也会引发痛风吗 79
利尿药可引起痛风吗 80
夜间脚趾痛要警惕痛风 81
正确诊断痛风最为重要 81
痛风预防比治疗更重要 82
痛风的自然病程如何 82
痛风的危害触目惊心吗 83
痛风有哪些合并症 84
患痛风后寿命是否会缩短 86
痛风患者主要的死亡原因是什么 86
（二）慧眼识别及防治痛风性关节炎、痛风石和痛风性肾病 87
什么是痛风性关节炎 87
有哪些因素可引起痛风性关节炎急性发作 88
痛风性关节炎好发于哪些关节 88
痛风性关节炎有哪些临床表现 89
如何诊断痛风性关节炎 90
关节疼痛要警惕痛风吗 90
血尿酸不高也有可能是痛风性关节炎吗 91
痛风性关节炎急性发作有哪些治疗原则 91
痛风性关节炎患者应注意什么 92
樱桃可治痛风性关节炎吗 93
怎样防治顽固性痛风性关节炎 93
如何走出痛风性关节炎的治疗误区 95
血尿酸越高，越易发痛风石吗 96
是否痛风病程越长、发作越频繁的患者越易发生痛风石 96
何为尿酸性尿路结石 97
痛风结石好发于肾脏吗 98
何为急性梗阻性肾病 99
何为慢性痛风性肾病 99
痛风性肾病对肾脏有什么影响 100
痛风要防合并痛风性肾病 101
积极控制高尿酸血症能否减少或防止痛风性肾病的发生 101
痛风患者如何保护肾功能 102
（三）正确防治痛风 103
痛风患者的六条防治原则 103
防治痛风的饮食原则是什么 104
痛风的急性期如何治疗 104
痛风发作时能用膏药止痛吗 105
痛风的间歇期如何治疗 105
治疗痛风有哪八项注意 106
七、痛风的预防 108
（一）健康的生活方式可预防痛风 108
改善生活方式远离痛风 108
预防痛风的有益食品 110
预防痛风的食物有哪些 110
预防痛风要注意忌口 111
（二）痛风的预防措施 112
什么是痛风的三级预防 112
痛风重在预防 114
预防痛风应做到哪些 115
预防痛风有哪些日常保健之道 116
如何预防痛风发作 117
饮食可防痛风复发 118
痛风患者有哪“八防” 119
八、痛风的治疗 121
（一）痛风的综合治疗 121
治疗痛风的总体原则和目的是什么 121
什么是痛风的综合治疗 122
治疗痛风的“三宝”是什么 123
痛风的分期处理原则有哪些 124
哪些非药物治疗措施可防治痛风 127
有益于痛风的生活方式有哪些 129
（二）痛风的饮食和运动疗法 130
痛风饮食治疗的措施 130
痛风急性发作期和缓解期患者的食谱举例 134
痛风患者如何管好嘴巴 135
痛风患者怎样吃才健康 137
痛风患者控制饮食的原则 138
痛风患者如何营养治疗 140
各种食物嘌呤含量比较表 140
痛风患者怎样聪明吃（一） 142
痛风患者怎样聪明吃（二） 143
痛风患者如何分期饮食 143
痛风患者喝牛奶有讲究吗 144
痛风患者饮水有讲究吗 145
矿泉水可减少尿酸吗 146
有些蔬菜痛风患者不能吃 147
痛风患者为什么要少吃火锅 147
痛风患者不宜多吃拉面吗 148
黑色食品对痛风患者有益吗 148
痛风患者如何运动 149
（三）治疗痛风的用药选择及分期处理 150
治疗痛风的主要药物有几大类 150
痛风患者如何用药 150
痛风的不同阶段如何药物治疗 152
痛风急性发作期可选药物 153
痛风急性发作期能否用降低尿酸的药物 156
痛风间歇期及慢性期可选药物 156
（四）合理应用降尿酸药物 158
常用的降尿酸药物有哪些 158
如何合理选择降尿酸药 160
治痛风需加服降尿酸药吗 161
降尿酸药是否可预防痛风性关节炎急性发作 162
（五）应用抗痛风药物的注意事项 162
痛风患者有哪些用药注意事项 162
药物间的相互影响 163
服药常识 164
痛风患者用药搭配有讲究 164
使用抗痛风药有哪些忌口 165
抗炎止痛药的使用禁忌有哪些 166
抗炎止痛药有哪些不良反应 167
秋水仙碱有哪些毒性与不良反应 167
使用苯溴马隆必须定期检查肝功能吗 168
别嘌醇与肝功能异常有何关系 168
（六）痛风患者的中医及药膳治疗 169
中医如何治疗痛风 169
中医药如何辨证论治痛风 170
治疗痛风有哪些中成药 172
治疗痛风有哪些验方 173
治疗痛风有哪些药敷方法 174
治疗痛风有哪些外用膏药 175
治疗痛风有哪些药浴方法 175
痛风患者可针灸与推拿吗 176
痛风患者有哪些食疗方 177
九、痛风的康复和自我保健 181
痛风急性发作后如何康复 181
饮食方面要不要“忌口” 182
自我保健措施 183
保健要点 184
痛风患者有哪些生活指导 185
老年人痛风如何进行生活保养 186
降尿酸要先把好摄入关 187
痛风的康复饮食方法 188
为什么饮酒对痛风患者不利 190
痛风患者每日该如何喝水 190
痛风患者如何科学度夏 191
痛风患者冬季取暖应注意些什么 191
痛风与性生活的关系如何 192
十、痛风合并其他危险“伙伴”的治疗 194
减肥是预防痛风的重要措施吗 194
痛风合并肥胖患者如何减肥 195
高尿酸血症合并高血压有哪些饮食要求 195
高血压伴高尿酸血症如何选药 196
痛风伴高血压患者治疗时应注意什么 197
痛风患者的血压为何不宜骤降 198
痛风合并高血压患者为何早晨需补充水分 198
如何预防痛风合并血脂异常 199
痛风合并血脂异常患者的饮食原则是什么 200
痛风合并血脂异常不能吃哪些食物 200
痛风合并糖尿病如何饮食 201
如何防治代谢综合征 202
痛风合并冠心病的患者如何做好自我保健 204
痛风合并冠心病的患者不宜局部锻炼 204
痛风合并心血管病患者如何选择药物 205
十一、走出痛风防治中的各种误区 207