第一章 行为学理论发展概况 1
第一节 行为学理论概述 1
第二节 行为学的理论基础 5
第三节 行为学理论及相关学科的发展 12
第四节 锻炼行为促进相关理论 17
第二章 当前我国大学生的体质健康与体育锻炼状况调查 31
第一节 体质健康概述 31
第二节 当前我国大学生的体质健康状况 33
第三节 当前我国大学生的体育锻炼状况 43
第四节 影响我国大学生体质健康的因素分析 49
第三章 行为学理论的发展与大学生体育锻炼行为分析 60
第一节 不同行为学理论模型优势分析 60
第二节 大学生体育锻炼行为分析 67
第三节 不同行为学理论对大学生体育锻炼行为的干预分析 76
第四节 锻炼行为生态学理论在大学生体育锻炼中的应用 81
第四章 我国大学生体质健康教育的理念与模式构建研究 88
第一节 当前我国大学生体质健康教育的基本理念 88
第二节 大学生体质健康教育的影响因素分析 113
第三节 大学生体质健康教育模式的构建 117
第五章 大学生体育锻炼促健康的基本原理与方法研究 121
第一节 体育锻炼促健康的科学理论基础 121
第二节 大学生体育锻炼促健康的基本原则与方法 136
第三节 大学生体育锻炼促健康的注意事项 144
第六章 大学生体质健康促进理论和方法以及锻炼手段研究 152
第一节 体质健康促进理论 152
第二节 体质健康促进方法 161
第三节 体质健康促进的常见运动项目和锻炼 164
第七章 大学生体育锻炼促进体质健康的运动处方研究 182
第一节 运动处方概述 182
第二节 增强大学生心肺功能的运动处方 191
第三节 提高大学生综合身体素质的运动处方 193
第四节 控制大学生体重的运动处方 211
第八章 不同体质大学生群体的体育锻炼指导 214
第一节 强身健体群体的体育锻炼指导 214
第二节 患病群体的体育锻炼指导 224
第三节 体态矫正群体的体育锻炼指导 235
第九章 行为学理论对大学生体育锻炼行为的干预效果分析 248
第一节 《国家学生体质健康标准》解读 248
第二节 行为学理论干预下大学生体育锻炼的效果分析 266
第三节 跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究 269
参考文献 276