第一章 我们的孩子怎么了 1
被电视设计的人生 3
孩子的头脑生锈了 4
蓝天下的阴霾 6
孩子沉默不语？ 8
谁偷了我的时间？ 10
第二章 帮孩子戒掉“电视瘾” 13
诊断“上瘾”酸碱值 15
转移注意力，让孩子忘掉“杉菜” 20
加点润滑油，让孩子的头脑转起来 23
别让“唐老鸭”蒙住孩子的双眼 26
想个好方法，不让孩子当“加菲猫” 28
亲近文学，远离肥皂剧 30
爱上男主播，TALK魅力无法挡 33
第三章 书中自有黄金屋 37
把可爱的辛巴搬下电视，过过狮王的瘾 39
小说里的“哈利·波特”更是法力无边 44
善用名侦探柯南的智慧 49
请“神奇宝贝”帮助“等一下先生” 54
让“天线宝宝”收线，小手动起来 60
第四章 还孩子童年本色 65
绿色童年拒绝过早成人化 67
不会玩？我教你 69
鼓励“破坏”，纵容“想像” 71
不要见“为什么”就头疼 75
离开“蜡笔小新”到真实世界中交朋友 79
帮助别人比看卡通动画更快乐 82
孩子，NBA让你学会“输”了吗？ 85
第五章 关掉电视，开启亲子密码 87
“小甜甜”再见！我要去郊游了 89
给孩子一个拥抱，让他感觉你的爱 92
关掉电视，打造完美亲子互动 95
“小红帽”的乐趣多又多 98
蹲下来，听他说说悄悄话 102
第六章 异想天开创世界 105
不让“小叮当”磨掉孩子的想像力 107
让他像小丸子一样“胡思乱想”又何妨？ 110
阿拉丁的游戏，玩的就是创意 113
“反弹琵琶”，训练鬼马小精灵 116
留住孩子的小淘气 121
第七章 帮孩子发掘“自身宝藏” 125
头脑比机器猫的口袋更大 127
“芝麻开门”——兴趣，也能让“阿里巴巴” 131
做到 131
吸引盯着电视的眼睛，观察美丽新世界 137
历经挫折，你比“大侠”更坚强 141
关掉一个按钮，打开一扇大门 145