在雪域高原之上&王奉朝 1
第一部分 赤子之心 19
我的藏族亲戚们&马新明 19
“值班厅长”的援藏情怀&刘振伟 31
北京康巴&高新军 37
不忘初心 方得始终&李向 43
丹心援藏见温情&韩阳 49
当灾难来临时&李冬 54
共同走在民族团结进步的幸福道路上&邵潘锋 62
关注藏族孩子 倾心那曲教育&李华 68
临危受命 不辱使命&刘宏 74
“生命禁区”绽放“铁人”精神&陈轩 79
是的，船开过了&岳伟 84
为建造鲁朗小镇“上蹿下跳”&王瑜 90
为了让拉萨的孩子少一些病痛&侯文英 96
为西藏点燃危重症病人的生命之光&董伯岩 101
稳藏有责 援藏无悔&邵文杰 106
紫曲河畔的格桑花&彭伦贵 111
“我们指引你回家！”&魏新龙 117
“疯子”局长&刘纲华 123
我最想做藏族农民的“宝贝疙瘩”&肖国鑫 129
一步一情测高原&许可 135
依法治县 辅之以情&张朝阳 140
用情奉献 逐梦雪域&闫春杰 145
珠峰的“旗云”&陈勇 150
最忆嘎玛沟&汤砺峰 153
第二部分 眷眷之心 161
“七个一”之后我想留下来&刘虹升 161
阿里——我的第二故乡&杨峰 166
把“手艺”留在谢通门&吴海峰 172
到藏族亲戚家过年&王永辉 177
结缘昌都 情系水利&向茂清 182
六年援藏路 一生西藏情&柯东海 187
青春无悔 情洒高原&曲文岳 191
且把嘉黎当家里&蒋金玲 196
三年情 一世缘&林德根 202
忘不了&吴方兴 207
为了阿里的那片蓝天&宋小刚 212
我的“诗意”援藏&陈晓明 217
我对这块土地爱得炙热&吴拥华 222
我和西藏未了的情缘&沈辉 227
我愿成为援藏的一个“音符”&雷凌隆 231
我愿做错那旅游营销大使&周飞 235
我在西藏的调研故事&齐胜利 240
一张蓝图绘到底&王波 246
用科技助推高原交通发展&胡宗文 253
援藏180天，可做的事很多很多……&王玮 258
在墨脱当医生的日子&卢俊光 263
责任教育 百年树人&李明生 269
真心援藏 用情援藏&郭德喜 275
终生难忘的援藏生活&厉叶青 280
第三部分 拳拳之心 287
援藏，增加了我的生命深度和厚度——我的援藏二三事&蔡家华 287
雪域高原难忘的宣讲经历&孙向军 293
爱驻高原——给白玛央金一个快乐的童年&张屹 298
不烧牛粪了行吗&胡晓冬 303
地震后难忘的那一夜大转移&刘道峰 308
非我分内，责任使然&李晓南 312
建起世界屋脊的菜篮子&高宝军 317
武汉乃东是一家&陈春晖 321
最难忘的一次任务&王文洲 325
年楚河畔的生命守护者&张刚 329
聂拉木震区四日行&丁立松 333
人家都叫我“牛县长”&彭松涛 339
誓做格桑花铿锵绽高原&王萍 345
天下没有远方，有爱就是故乡&李劲章 352
我的“察雅艺术人生”&胡志军 357
我的达巴采访记&刘东升 363
我的感动我的爱&刘厚成 368
我的篮球梦&白喜林 373
我的援藏故事&张帆 379
我想给予她们最大的保护&罗晓梅 383
我愿意给波密百姓出“鬼点子”&廖锐彪 388
我愿做丁青的园丁，浇灌出最美格桑花&胡学春 393
我最爱吃糖拌西红柿&陈献森 398
向藏族农民取经&郑金水 403
用心规划 用情做事&李科昌 408
在羌塘高原，我愿做你生命健康的守护者&李春山 413
珍惜拥有的空气&孙冬 417
追梦在那曲&霍忠华 421