第一章 心理快速提分法 2
一、高考成功规律 2
二、心态就是分数 6
三、调整好心态是高考成功的一半 12
四、高考成功规律的探讨 15
五、考生心理需要全社会重视 18
六、高考状元对高考规律的认识与体会 20
七、高考成功三要素 32
第二章 学会调整心态 35
一、调整心态的原则 35
二、掌握调整心态的具体方法 38
三、考试紧张也该适度 59
四、为什么考试发挥不好 63
第三章 高考百日冲刺过程中的心理调节 67
一、三月份怎么调整心态 67
二、四月份怎么调整心态 69
三、五月份怎么调整心态 71
四、考前十要十不要 73
五、高考前一天考生怎么做 77
六、高考第一天，心态很重要 79
第四章 家长怎样帮助孩子调整心态 83
一、家长好心态，孩子好成绩 83
二、家长应走出高考五大误区 85
三、考前、考中家长做好10件事 88
第五章 高考复习的方法与策略 93
一、高考状元的学习方法 93
二、高考复习的八大策略 102
三、高考复习期间如何走出“高原现象” 109
四、调节好生物钟 112
五、考试策略与技巧 115
第六章 状元及其家长访评录 120
一、高三一次数学考试，班里倒数第一——访评浙江省高考理科状元孙思思 120
二、学习是一种乐趣——访评辽宁省高考文科状元尹璐怡 129
三、不可思议——访评山西省高考理科状元张景利 132
四、六分地养活全家人——访谈山东省高考状元杨慧之父杨兆银 139
第七章 状元成功秘籍 143
一、高考状元成功探秘 143
二、高考状元家教成功秘籍 149
三、高考状元分析——专访我国研究高考状元第一人王极盛 155
第八章 王极盛连续19年蹲守中国人民大学附属中学考点 164
一、王极盛第19年考点观察：考生和家长心态淡定 164
二、考场门前情况“空前好” 166
三、今年高考出分报志愿家长考生心态最平和 169
四、今年家长“微笑率”挺高 171
五、今年北京高考社会支持系统非常完善 173
六、王极盛连续15年到中国人民大学附属中学门口蹲守 175
七、高考史上最严 考生心态真好 177
八、送考家长不到往年一半 考生和家长心态13年来最好 179
第九章 科学填报志愿 182
一、填报高考志愿：鱼和熊掌亦可兼得 182
二、克服填报志愿的不良心态 188
三、走出填报志愿的8个误区 190