第一章 你是谁，为了谁 3
人大代表们 3
代表风采 5
“最美人大代表”颁奖晚会纪实 8
情系百姓，胸怀天下 14
是教师，也是代表 16
代表履职，任重而道远 19
第二章 调研，代表履职的基本功 25
调查研究进行时 25
呼唤“天空蓝” 29
正在消失的乡村学校 33
藏在深闺的体育、文化场馆 37
人大代表也需要经常“备课” 40
让绿色成为浙江的标志 42
第三章 视察，代表履职的责任担当 47
“凡是过去，皆为序章” 47
“五水共治”不留死角 50
一粒种子，改变世界 53
视察G20杭州峰会项目 56
进街道，进校园 59
这也是一种代表“视察” 61
第四章 审议，在务实上下功夫 67
美丽的浙江精神 67
一首浙江之歌 69
“列席代表是可以发言的” 71
“掘十口井，不如深挖一口井” 74
说的都是“干货” 76
开口审议“小秘密” 79
第五章 议案，积极推动制度建设 83
《浙江省社会救助条例》诞生记 83
8年，一个议案 90
一座城 93
在截止时间的5分钟前提交议案 98
议案，怎么提 102
点赞，为这些优秀的议案建议 107
第六章 建议，深情关注社会民生 113
“我有水仙花一朵” 113
“后世遗”时代 117
“深思熟虑”与“偶尔所得” 121
思辨出建议 125
51家网络媒体的关注 128
五彩缤纷：建议不简易 132
并非都是“一帆风顺”的 135
第七章 参与，代表履职时刻在线 139
参加人大常委会工作 139
“认领”立法项目 141
代表作用无处不在 143
“接待代表”与“代表接待” 145
到代表联络站去 147
“我思故我在” 150
第八章 沟通，增强履职效果的助推力 155
沟通，从“心”开始 155
“一条战壕里的战友” 158
沟通的“模样” 161
保护方言 163
赤子之心 166
后记 169