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壹 基本要求 1
贰 常用介质 5
介质的种类与作用 7
介质的选择 8
叁 操作顺序及次数 11
肆 练就一双灵巧的手 15
米袋练习 17
人体练习 18
伍 基本手法 19
按法 21
摩法 25
推法 30
拿法 41
揉法 45
捏法 52
搓法 56
捣法 59
擦法 62
掐法 66
运法 69
陆 手法补泻 73
五经方向补泻问题 77
常用补泻穴部 78