第一章 身体开始不一样——男孩必须知道的青春期生理变化 2
遗精，说明你成为男子汉了 2
雄激素能促进男孩成长 4
长白头发不一定是早衰 7
嗓音变粗了？你只是在变声 10
男孩子脸上的“青春美丽痘” 13
脖子上长的硬块是喉结 15
了解自己的生殖器官 18
第二章 被误解的“禁忌话题”——男孩不用谈“性”色变为什么“小弟弟”会晨起挺立 22
自慰的男孩不一定是“坏男孩” 23
有性幻想和性梦是正常的 26
怀孕和避孕到底是怎么回事？ 28
预防性病，就要洁身自好 31
青春期，男孩要建立性道德 33
第三章 关于爱情这件“事儿”——男孩不能不懂的爱情 38
崇拜、好感、爱情，不是一回事儿 38
单相思可不是爱情 41
早恋不全是甜蜜，要理智对待 43
网恋，真的可以相信吗？ 46
失恋了，但不能失去主心骨 50
男女生之间也有真正的友谊 53
纠结于“师生恋”怎么办 56
第四章 女孩其实并不“神秘”——男孩要知道的女孩“小秘密”为什么有的女孩那么害羞？ 60
青春期女孩的形体发生了变化 63
女孩每个月都有几天不舒服 66
从书本上了解女孩的私密部位 69
处女膜很神圣吗？ 71
第五章 师长不是敌人——叛逆男孩要试着理解父母老师 76
老师也会有缺点，不要对其太苛刻 76
尝试与父母做朋友 79
让父母知道，你有自己的生活 82
适当参与到父母的争论中 86
虽然离婚了，但父母依然很爱你 89
第六章 不能浪费的“黄金时代”——学习是青春期的头等大事逃课一点儿也不光荣 96
“天道酬勤”，这是真的吗？ 98
你不一定也需要课外辅导 102
记住，学习是你自己的事 104
不能让学习压力压垮自己 107
考试作弊，非君子所为 110
第七章 关爱身体才能快乐生活——让健康给男孩的青春期添活力健康饮食才能茁壮成长 116
爱运动的男孩身体棒 119
规律作息时间让男孩更健康 122
注意形体，远离驼背、高低肩 125
爱护眼睛，保持良好的视力 128
注意个人卫生，身体才能健康 130
第八章 远离危险，珍爱生命——男孩要避免的成长危险禁区“黄毒”会让男孩迷失自我 136
不参与各种拉帮结派 138
毒品会让男孩越陷越深 141
赌博是一件不能尝试的事情 143
遭遇校园暴力，一定要拿起法律武器 146
第九章 心理问题不容忽视——青春期男孩更要重视心理健康追星一定要适可而止 150
要做“纯爷们儿”，不做“伪娘” 153
虚荣心会折磨男孩的身心 156
焦虑的男孩很痛苦 159
男孩为什么也会羞怯 161
不要把“真郁闷”变成口头禅 164
第十章 男孩更要“人见人爱”——让青春期魅力四射的秘密交友，一定要以诚待人 168
不卑不亢的男孩才有男子气概 171
哥们儿义气到底是好是坏 174
与人交往，一定要一视同仁 176
有意义的聚会要多参加 179
大方地与陌生人交流 181
第十一章 正能量才更有力量——积极向上是男孩的必备品质要在学习和生活中都做一个“积极分子” 186
榜样和竞争者能激励自己前进 188
积极向上的基础是吃苦耐劳 191
失败了也不要怀疑自己 193
始终坚守初衷、恒守志向 196
早立志早规划，不虚度光阴 199