《防老抗衰有一套》PDF下载

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  • 作  者:宋爱莉,闫珂,李群编著
  • 出 版 社:青岛:青岛出版社
  • 出版年份:2019
  • ISBN:9787555249702
  • 页数:294 页
图书介绍:为了帮助人们有效地延缓衰老过程,作者详细介绍了导致衰老的诸多因素,以及怎样从生活方式、饮食习惯、运动锻炼、疾病防治、心理健康等方面,寻找延缓衰老的方法。本书侧重于方法的介绍,具有很强的实用性、指导性,是中老年读者希望延缓衰老、健康长寿的必备读物。

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