第一单元 关于气候 1
精听 四季的故事 1
口语 我喜欢春天 4
泛听一 二十四节气 7
泛听二 宁夏的气候 8
第二单元 爱的主旋律 9
精听 阳光下的守望 9
口语 爸爸真辛苦 12
泛听一 爷爷的生日礼物 16
泛听二 骆驼妈妈 16
第三单元 音乐是生命的能量 17
精听 音乐的活力 17
口语 关于音乐 20
泛听一 音乐天才——郎朗 24
泛听二 音乐的魅力 24
第四单元 中国式教育 25
精听 望子成龙，望女成凤 25
口语 我也不明白 27
泛听一 孩子在什么环境中成长 31
泛听二 倾听 31
第五单元 旅行游记 32
精听 宁夏三日游 32
口语 沙坡头游记 35
泛听一 去探险 38
泛听二 去爬贺兰山 38
第六单元 体育运动 39
精听 爱运动 39
口语 晚上去跑步 41
泛听一 运动的“情” 44
泛听二 打篮球，真好 44
第七单元 饮食与健康 45
精听 减肥趣事 45
口语 吃饱了再减肥 48
泛听一 外卖哪家好 51
泛听二 合理膳食 52
第八单元 珍爱生命 53
精听 一日黑暗体验 54
口语 假如只有三天光明 56
泛听一 生命 生命 58
泛听二 生命的意义 58
第九单元 幸福的定义 59
精听 幸福的标准 59
口语 幸福是什么 63
泛听一 被人相信是一种幸福 67
泛听二 另类幸福 67
第十单元 友善待人 68
精听 善良的回报 68
口语 幸运女神 71
泛听一 真正的施主 75
泛听二 狮子和小老鼠 75
第十一单元 生活的真谛 76
精听 笑对生活 76
口语 落难的王子 79
泛听一 拔苗助长 83
泛听二 人生如骑车 83
第十二单元 人与动物 84
精听 导盲犬小Q的故事 84
口语 养宠物 87
泛听一 保护动物 90
泛听二 人与动物的和谐 90
第十三单元 走好人生路 91
精听 一个改变爱因斯坦的故事 91
口语 做好自己 95
泛听一 走自己的路 98
泛听二 擦亮自己的窗子 99
第十四单元 成功的秘诀 100
精听 才华与妥协 100
口语 搅动自己 104
泛听一 成功的秘诀 108
泛听二 “一滴智慧”改变人生 108
第十五单元 理财与消费 109
精听 你干吗这么干啊？ 109
口语 你用明天的钱吗？ 112
泛听一 “双11”的“剁手”戏 116
泛听二 理财概念 116