第一章 走进日本校园 2
1．日本小学生的书包 2
2．日本学校的营养午餐 6
3．日式素质教育 10
4．日本小学生也要打扫卫生 14
5．家长接送很羞耻——学生独自上学 18
6．校园欺凌何时停 22
7．聚焦日本各类补习班 26
8．日本高考那些事儿 30
第二章 人在职场 36
1．日式通勤 36
2．日本公司的上下级关系 40
3．过劳死的元凶——过度加班 44
4．商务礼仪 48
5．下班后的疯狂——畅饮会 52
6．幸福的“花金” 56
第三章 引人入胜的日本风情 62
1．日本人的樱花情结 62
2．人人都爱泡温泉 66
3．行走的画廊——和服 70
4．胖子的世界——相扑 74
5．神秘的歌舞伎世界 78
6．秀色可餐的日本料理 82
7．日漫知多少 86
8．极致的日式服务 90
9．日本的胶囊酒店 94
10．姓氏门牌 98
第四章 便利的交通 104
1．昂贵的日本出租车 104
2．准点的公共交通设施 108
3．迷宫般的日本公共交通 112
第五章 特别的日子 118
1．日本元旦知多少 118
2．今天我终于成年啦 122
3．这是一个不知何时诞生的国度——建国日 126
4．撒豆豆 130
5．女儿节 134
6．儿童节分男女？ 138
7．烟花大会 142
8．盂兰盆节是鬼节吗？ 146
9．独特的“七五三” 150
10．日式情人节 154
第六章 不可不知的日本潮流 160
1．日本辣妹 160
2．亚洲三大术之日本化妆术 164
3．改头换面？日本整容术 168
第七章 日本，原来如此 174
1．原来日本人是这样听音乐的 174
2．原来日本便利店有这么多功能 178
3．原来日本的蔬果店叫这个名字 182
4．原来日本需要花钱扔垃圾 186
5．原来日本电车里不可以打电话 190
6．原来这就是日本人英语不好的原因 194
第八章 日本人的生活智慧 200
1．5日元、50日元硬币有洞的原因 200
2．榻榻米文化 204
3．日本马桶的神奇功能 208