一、黔江土家族的由来 1
二、土家族概况 5
（一）黔江少数民族分布 7
（二）风俗习惯 8
1、家庭 8
2、婚姻 10
3、生育 14
4、寿礼 16
5、丧葬 17
6、居住 18
7、饮食 19
8、服饰 20
（三）节庆 23
1、过年 23
2、四月十八日 24
3、六月六日 24
（四）禁忌 24
1、春节禁忌 24
2、孕妇禁忌 25
3、产妇禁忌 26
4、其他禁忌 26
三、宗教信仰 27
四、土家语 30
1、称谓 32
2、常用语句 36
五、渝东南土家族历史人物 39
1、大成丞相范长生 39
2、酉阳土司奠基人冉守忠 41
3、酉阳宣尉使冉跃龙 43
4、石柱宣抚司使秦良玉 45
5、参赞大臣杨芳 50
6、土家族著名诗人陈景星 52
7、黔江庚戍起义领导人温朝钟 54
8、中共早期领导人赵世炎 56
9、红三军政委万涛 61
10、中共“八大”中央侯补委员刘仁 65
11、著名爱国民主人士孙壶东 67
六、土家族民间故事 71
1、西兰卡普 71
2、白云姑娘 76
3、咚咚奎的故事 82
4、太阳和月亮 88
5、猴子为么子上不了天 90
6、土家人结婚为么子要搭红头帕 94
7、小南海 97
8、土家人为么子爱狗 99
9、潜龙扇的传说 103
10、“屋漏” 104
七、民谣、民言 108
八、土家族民歌 111