第一章 认识路头与持戒因果的重要性 1
（一）善恶果报与路头的关系 1
（二）持戒与路头的关系 3
第二章 认识路头与消除修行障碍 17
第三章 认识路头为什么要懂忏悔、修忏悔 56
第四章 认识路头、识别真妄及善调身心的方法 83
（一）宣化上人论参禅 90
第五章 认识路头，参闻诸大禅德的说法 90
（二）倓虚法师的用功方法 104
（三）圣一法师论修行 105
（四）来果禅师论参禅 105
第六章 密参禅师对真空、来果、虚云三位善知识不同方法的总结体会 113
第七章 虚老论参禅（录《参禅要旨》） 164
第八章 无心禅和论参禅（录《参禅指归》） 204
第九章 真假开悟的辨别 264
第十章 附录 267