第一编 重要文件 3
一、中华人民共和国老年人权益保障法 3
二、国务院关于建立统一的企业职工基本养老保险制度的决定 11
三、中共河北省委组织部、老干部局关于“九五”期间在全省实施敬老工程，开创老干部工作新局面的意见 15
四、中共邢台市委、邢台市人民政府关于离退休干部管理服务暂行规定 23
第二编 政策问答 39
一、部分常用概念 39
二、离退休干部的条件 40
三、参加革命工作时间计算 46
四、政治、生活待遇 49
五、发挥作用 73
六、医疗保健 75
七、安置与住房 78
八、丧事处理 82
第三编 延年益寿 89
一、名人养生 89
二、祝您长寿 96
三、饮食科学 109
四、老年疾病防治 123
五、急救与护理 149
六、验方集锦 158
第四编 知识长廊 173
一、国事摘要 173
二、老年法律常识 184
三、家庭人际关系 195
四、怡情雅趣 209
五、生活之友 227
第五编 邢台史话 241
一、历史名胜 241
二、历史名人 253
三、革命领袖在邢台 261
四、革命历史 271
五、爱国主义教育基地 287
附录一 1998年一2000年年历 293
附录二 全国主要城市邮编及长途区号 302
附录三 邢台市及县(市、区)老干部局电话、邮编 313
附录四 邢台市各大医院电话及常用特种业务电话 314
附录五 邢台站1997年旅客列车时刻表 315
附录六 清河站1997年旅客列车时刻表 317
后记 318