一、舞蹈在体育教学中的作用 1
二、舞蹈教材的特点 2
三、舞蹈教学注意事项 5
（一）音乐的选择 5
（二）舞蹈动作的选择 6
（三）教法建议 7
四、舞蹈教材内容 11
（一）基本动作 11
1．动作的基本方向 11
2．基本部位 11
3．基本步法 16
4．波浪动作 35
5．组合练习 41
（二）唱游 58
1．音乐律动 58
2．歌表演 69
3．音乐游戏 79
（三）舞蹈 83
1．体操舞蹈 83
2．游戏舞 118
3．表情歌舞 125
4．集体舞 153
五、附录 216
中国古典基本功训练 216
（一）腿的基本训练 216
（二）腰的基本训练 229
（三）技巧动作的训练 232
（四）手臂的训练 243
（五）步法的训练 246