《益寿食养汤谱》PDF下载

  • 购买积分:7 如何计算积分?
  • 作  者:孙明杰,袁许斌主编
  • 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7538150315
  • 页数:95 页
图书介绍:本书结合了饮食和养生的理念,在日常饮食渗透各种营养学和医学的知识,特别能满足人们"厌于药,喜于食"的天性,且易于普及,取材广泛,可在家庭自制。

第一章 凤凰知食分子:女人益寿食养汤疗方案 4

一 凤凰健康专家:女人益寿概述、适用食物及药材介绍 5

二 凤凰美食顾问:女人益寿食养汤谱 8

鳗鱼鸡骨汤 9

生姜甜醋猪脚汤 11

百合乌龟汤 13

莲子木耳汤 15

栗子玉米汤 17

荸荠木耳汤 19

红豆莲藕牛肉汤 21

蟹肉豆腐汤 23

参鸡汤 25

第二章 凤凰知食分子:男人益寿食养汤疗方案 26

一 凤凰健康专家:男人益寿概述、适用食物及药材介绍 27

二 凤凰美食顾问:男人益寿食养汤谱 30

山参鹌鹑汤 31

土茯苓炖水蛇汤 33

芹菜红枣鱼尾汤 35

何首乌鸡蛋汤 37

苹果雪耳瘦肉汤 39

雪梨麻黄瘦肉汤 41

夏枯草黑豆汤 43

黄精天冬龟肉汤 45

莲子百合猪肉汤 47

橄榄萝卜汤 49

第三章 凤凰知食分子:老人益寿食养汤疗方案 50

一 凤凰健康专家:老人益寿概述、适用食物及药材介绍 51

二 凤凰美食顾问:老人益寿食养汤谱 54

牛膝党参牛骨汤 55

霸王花龙舌叶猪骨汤 57

人参汤 59

雪耳鸭肾汤 61

核桃银耳海参汤 63

陈皮白术猪肚汤 65

西洋参乳鸽汤 67

菱角大补汤 69

淮山桂圆水鱼汤 71

第四章 凤凰知食分子:综合益寿食养汤疗方案 72

一 凤凰健康专家:益寿概述、适用食物及药材介绍 73

二 凤凰美食顾问:综合益寿食养汤谱 76

白鸽益寿汤 77

延寿龟肉汤 79

山药鱼片汤 81

陈皮莲子水鸭汤 83

剑花煲猪肺汤 85

南杏仁炖雪梨汤 87

川贝杏仁猪肺汤 89

芦笋百合汤 91

五果调和汤 93

金针木耳佛手瓜汤 95