序言 1
致谢 3
第一章 出色的领导者激励我们前行 1
和谐或不和谐：领导者的选择 4
付出与自我重塑的循环 6
警醒之心、希望之心和怜惜之心：自我重塑的关键 8
关于如何用好本书的思考 10
第二章 领导者的挑战 13
盲目的野心 15
我们是人而不是神 17
展翅高飞 19
和谐会传染，不和谐亦然 22
高情商：一个良好的开端 27
通过重塑自我维持和谐 31
第三章 不和谐是普遍现象 33
愚蠢的应对 36
当压力变为不和谐 37
危险的滑坡 49
付出综合征的练习：我在哪里？ 51
第四章 和谐与自我重塑的觉醒 55
陷入不和谐 57
发现自我认知的盲区 61
通过警醒之心、希望之心和怜惜之心实现和谐与自我重塑 69
个人重塑和职业卓越 76
第五章 有意识的转变 85
一个领导者的自我重塑之路 86
与自我和谐＝与群体和谐 102
第六章 警醒之心 107
留心内在体验 108
清醒、留心与关注 112
无言的对话 119
滑向失察 122
改变你的行为：培育警醒之心 134
观察、倾听和询问 141
第七章 希望之心 145
什么是希望之心？ 148
拥有梦想 150
相信梦想：乐观和效能 163
把梦想视为可行的 167
第八章 怜惜之心 173
定义怜惜之心：行动中的同理心 176
行动中的怜惜之心 179
怜惜之心的商业案例 182
培养怜惜之心：从倾听开始 185
训练你的怜惜之心 189
第九章 “欲变世界，必先自变” 199
附录A 权力压力、付出综合征和自我重塑循环 203
领导力与权力压力 203
长期压力和付出综合征 204
自我重塑循环 208
附录B 附加练习 211
注释 227
作者介绍 277