卷首语 5
上篇 真话与假话的艺术 5
真话包在假话里说 5
生活中既有真话，也有假话一个人既要说真话，又要会说假话 5
真话有真话的价值，假话有假话的魅力真话有真话的使命，假话有假话的市场 7
真话有真话的分量，假话有假话的妙用真话有真话的功德，假话有假话的隐忧 10
真话难出口，假话随口溜假话最易编，真话好难说 13
真话要说得锋芒不露假话要说得滴水不漏 16
假话说得好，说得人一笑真话说不好，说得人一跳 18
假话当作礼品来说 23
真话往往没有人相信假话常常没有人怀疑 23
假话说多了，被人当作骗子真话说多了，被人当作疯子 26
假话炒多了，可能成为真话真话传多了，可能越传越假 30
真话是治疗愚昧的良药假话是自我安慰的浑汤 33
假话当作真话说，会使人目瞪口呆真话当作假话说，会使人开怀大笑 35
假话听起来顺耳，让人心里高兴真话听起来刺耳，让人面子难堪 39
假话犹如面纱，最初掩盖了真实谎言犹如陷阱，最终毁灭了自己 42
假话说臭了，被斥为“狗嘴里吐不出象牙”真话说倔了，被讥为“这个人真是死心眼” 44
假话说得越离谱，漏洞也就越多真话说得越诚恳，感情也就越强烈 48
真话的防伪标签是时间——路遥知马力，日久见人心假话的防伪标签是实践——实践是检验真理的唯一标准 50
真话站在刀背上说 55
有人说真话，反而掉了脑袋有人说假话，反而升官发财 55
有人说真话，反而孤立了自己有人说假话，反而赢得了信任 57
有人说真话，反而惹祸上身有人说假话，反而得到奖赏 60
有人说真话，常常遭人暗算有人说假话，往往因祸得福 63
有人说假话，先用真话敲门有人说真话，先用假话探路 65
有人说真话，有多少，说多少有人说假话，说一半，留一半 68
有人说假话，是为了维护自己的面子有人说真话，是谦虚品质的生动体现 72
有人说假话，面带庄重的神态，使人信以为真有人说真话，显露亵渎的神色，使人不以为然 75
假话摆在桌面上说 79
有时候，说真话惹是非有时候，说假话占便宜 79
有时候，说真话凶多吉少有时候，说假话逢凶化吉 81
有时候，说假话能够冰消芥蒂有时候，说真话只会坑害别人 84
有时候，一句假话成了愚蠢的病毒有时候，一句谎言成了智慧的象征 86
有时候，顺心从命的假话合乎实际有时候，逆耳违心的真话违背常规 89
有时候，大人不能对孩子说真话，因为孩子把大人的话当“金科”有时候，医生不能对病人说真话，因为病人把医生的话当作“玉律” 91
真话藏在棉絮里说 97
真话是刀枪，是炮弹，是利剑，是重拳假话是蜜糖，是面纱，是烟幕，是迷雾 97
日常生活里，希望多一些真话互相竞争时，往往离不开假话 100
不要因为真话难说，而不敢说真话不要因为假话好说，而经常说假话 103
仗义执言，该说真话时要敢说真话善解人意，该说假话时要会说假话 106
只要肯相信，假话也会变成真话如果去怀疑，真话也会变成假话 109
被迫做出的回答，未必都是真话打开天窗说亮话，可能也有假话 111
公民有保留隐私的权利，不必真话真说公共交往需要逢场作戏，何妨假话假说 114
用错误的前提诱导对方，能使对方说出真话用颠倒的逻辑回敬对方，能使对方少说假话 117
假话贴在膝盖上说 121
敢说真话的人，置生死于度外会说假话的人，解急难于倒悬 121
会说假话的人，总是佩戴假面具爱说真话的人，总是扮演真角色 124
说惯了假话的人，最终将一无所有说惯了空话的人，到头来一事无成 126
故意编造的假话，让人进退两难随便说出的真话，常有意外收获 129
发自内心的真话，有时会得到意外的惊喜漫不经心的假话，有时会找到发展的商机 132
夸大事实的假话，是吹牛不满现实的真话，是牢骚 135
假话倒过来说 139
一百句假话顶不住一句真话一百句真话架不住一句假话 139
人云亦云，想说的真话竟然真话假说自尊自重，该说的假话还是假话真说 141
说真话，办实事，处处左右逢源说假话，搞欺骗，往往得不偿失 143
真话巧说，增添几分神秘色彩真话实说，展现些许个人隐私 146
要孩子不说假说，首先大人就不能说假话教孩子只讲真话，本身可能就是一种假话 149
社交的秘诀，是在讲真话的同时而不激怒对方家庭的和睦，是在讲真话的同时主动承担责任 153
为官的秘诀，是在讲真话时而不惹恼上司外交的成功，是在讲假话时而不伤害别人 156
下篇 说“不”的艺术 163
该不该说 163
面对外界的诱惑，该不该说“不” 163
面对良好的感觉，该不该说“不” 165
面对知心的朋友，该不该说“不” 167
面对表面的虚荣，该不该说“不” 169
面对曾经的失落，该不该说“不” 170
面对重重的情网，该不该说“不” 172
面对舒适的环境，该不该说“不” 175
该说 179
该说“不”时说不，会破涕为笑 179
该说“不”时说不，会刀下救人 180
该说“不”时说不，会威望大增 182
该说“不”时说不，会息弭争端 184
该说“不”时说不，会受到拥戴 186
该说“不”时说不，会力挽狂澜 188
该说“不”时说不，会皆大欢喜 190
该说“不”时说不，会收服人心 192
该说“不”时说不，会绝处逢生 194
该说“不”时说不，会得到赏识 196
该说“不”时说不，会获得青睐 198
不该说 203
不该说“不”时说不，会众叛亲离 203
不该说“不”时说不，会弄巧成拙 205
不该说“不”时说不，会自讨苦吃 207
不该说“不”时说不，会惹是生非 209
不该说“不”时说不，会错失良机 210
不该说“不”时说不，会引火烧身 212
不该说“不”时说不，会乐极生悲 213
不该说“不”时说不，会遭受嘲弄 215
不该说“不”时说不，会得罪别人 217
不该说“不”时说不，会迷失自我 219
不该说“不”时说不，会颠倒黑白 221
怎么不说 233
该说“不”时不说不，会身价大跌 223
该说“不”时不说不，会上当受骗 225
该说“不”时不说不，会祸不单行 227
该说“不”时不说不，会使自己下不了台 229
该说“不”时不说不，会使自己更难自拔 230
该说“不”时不说不，会蒙上自私的阴影 232
“不”是什么 235
“不”是心智的考验 235
“不”是随缘的潇洒 237
“不”是成功的机遇 238
“不”是必要的拒绝 240
“不”是禅者的祝福 243
“不”是智者的指归 245
“不”是人生的棒喝 246
“不”是逆境的反思 248
“不”是理想的思路 250
“不”是情操的体现 252
“不”是博大的胸怀 254
“不”是积极的信念 256
“不”是美丽的情怀 257
说“不”要有底气 261
有人说“不”，依恃的是力气 261
有人说“不”，依恃的是文凭 262
有人说“不”，依恃的是权势 264
有人说“不”，依恃的是财富 267
有人说“不”，依恃的是才华 269
有人说“不”，依恃的是经验 270
有人说“不”，依恃的是小聪明 272
说“不”要有正气 275
有人说“不”，是为了安守淡泊 275
有人说“不”，是为了个人自尊 277
有人说“不”，是为了珍惜生命 279
有人说“不”，是为了朋友义气 280
有人说“不”，是为了追求梦想 282
有人说“不”，是为了获取成功 284
有人说“不”，是为了摆脱困境 287
有人说“不”，是为了实现理想 289
有人说“不”，是为了共担风险 290
说“不”要有良心 295
有人说“不”，是心怀嫉妒 295
有人说“不”，是肆意污蔑 297
有人说“不”，是感情冲动 299
有人说“不”，是搞恶作剧 302
有人说“不”，是挑拨是非 303
有人说“不”，是推卸责任 306
有人说“不”，是自作聪明 307
有人说“不”，是油腔滑调 309
有人说“不”，是吹毛求疵 311
有人说“不”，是为了卖弄自己 312
有人说“不”，是为了讨好别人 314
有人说“不”，是抓住了对方把柄 316
说“不”表现了什么 319
敢说“不”，表现了一个人的骨气 319
敢说“不”，表现了一个人的节操 320
敢说“不”，表现了一个人的胸怀 322
敢说“不”，表现了一个人的本能 324
敢说“不”，表现了一个人的素养 326
敢说“不”，表现了一个人的谋略 328
敢说“不”，表现了一个人的修养 330
敢说“不”，表现了一个人的追求 333
敢说“不”，表现了一个人的勇气 334
敢说“不”，表现了一个人的判断力 337
敢说“不”，表现了一个人的透明度 339
敢说“不”，表现了一个人的先知先觉 341
敢说“不”，表现了一个人的洁身自爱 343
敢说“不”，表现了一个人的人格力量 344
说“不”有心理障碍吗 348
有人不敢说“不”，是力量太小 348
有人不敢说“不”，是机候不到 349
有人不敢说“不”，是不能决断 351
有人不敢说“不”，是没有权势 353
有人不敢说“不”，是没有好人缘 354
有人不敢说“不”，是为了苟且偷生 357
有人不敢说“不”，是为了长久大计 359
有人不敢说“不”，是有连带关系 361
有人不敢说“不”，是经济实力不够 362
说“不”是一种平衡术 366
有人说“不”，不是故意刁难，而是为了密切合作 366
有人说“不”，不是有意挑剔，而是为了发展创新 368
有人说“不”，不是妄自尊大，而是为了获得信任 369
有人说“不”，不是意见分歧，而是为了得到赞同 371
有人说“不”，不是感情用事，而是为了摆脱纠缠 373
有人说“不”，不是贪图享乐，而是为了把握现在 375
有人说“不”，不是颠倒是非，而是为了得到解脱 377
有人说“不”，不是寻求对抗，而是为了平等对话 378
有人说“不”，不是讨价还价，而是为了得到肯定 380