一 海洋与我们的关系 1
二 海洋的一般情况 5
（一）海洋的面积和海底的地形和深度 5
（二）海水的成分、比重和温度 7
（三）光线、水色和透明度 10
（四）中国的海洋和港湾 12
三 海洋的波浪 15
（一）波浪及其发生的原因 15
（二）波浪性质的几点研究 17
（一）潮汐的现象 20
四 海水的潮汐 20
（二）潮汐是怎样发生的？ 22
（三）日潮夜潮和大潮小潮 24
（四）月的位置和潮汐大小的变化 27
（五）潮汐的高度和涨落的时刻 30
（六）潮流 35
（七）潮汐与人们的关系 36
五 海流 40
（一）海流及其发生的原因 40
（二）海流和人们的关系 41