Part.One 做家务变得容易！明明白白选择家用产品家具和家电 1
1 床 10
2 沙发 12
3 衣柜 14
4 抽屉柜 16
5 洗衣机 18
6 干衣机 22
7 泡菜冰箱 24
8 空调 26
9 空气净化机 28
10 吸尘器 30
11 加湿器 32
12 电熨斗 34
13 洗碗机 36
14 饭锅 38
15 搅拌器 40
16 微波炉 42
生活实验室 微波炉加热时间不同时的味道比较 46
厨房用品 48
1 餐具 48
2 锅 50
3 平底锅 52
4 刀具 56
5 菜板 58
6 米箱 62
7 密闭容器 64
天然生活之道 水果皮的多种用途 66
Part.Two 做家务变得愉快！超简单做家务窍门清扫 66
1 打造舒适的浴室 72
生活实验室 去霉清洁剂大比拼 77
2 清扫阳台 78
3 清扫玄关和鞋柜 80
4 清理水槽及其周围 84
5 清洗厨房用品 88
6 清理冰箱 90
7 处理食物垃圾 92
8 擦拭窗户及其周围 96
9 用于清扫的生活用品 100
天然生活之道 盐的多种用途 102
保养和维修 104
1 衣服的保管 104
2 床上用品的清洁使用 108
3 地毯的健康使用 110
4 鞋的保养 112
5 灯具的保养 116
6 电线的整理 118
7 钉子的钉入与拔出 120
8 壁纸的保养 122
9 地板的保养 124
天然生活之道 去味杀菌的4种材料 126
洗涤和干燥 128
1 洗涤的基本知识 128
2 手洗衣物的方法 132
3 智慧洗涤法 134
4 袜子＆运动鞋的清洗 136
5 巧妙的干燥方法 138
6 衣物熨烫的基本知识 142
7 厨房＆家居用清洁的清洗与保管 148
天然生活之道 醋的多种用途 150
准备食物与清洗餐具 152
1 蔬菜的购买与整理 152
2 调料的正确使用 155
3 冰箱里食物的保存 158
4 冰箱食物的保险时限 162
5 清洗餐具的简便方法 164
天然生活之道 冰箱里喝剩的酒的用途 168