前言 1
第一章 认识你的职业生涯 1
一、走进职业世界 3
二、结识职业生涯 8
三、职业生涯与人生 10
第二章 了解自我 23
一、职业兴趣 26
二、技能 37
三、职业价值观 49
第三章 分析环境 59
一、社会环境分析 62
二、职业环境分析 65
三、就业环境分析 67
第四章 规划你的职业生涯 73
一、职业生涯规划的概念 77
二、职业生涯规划的原则、分类与特征 84
三、职业生涯规划的步骤 91
第五章 掌握职业生涯规划的方法 101
一、自我规划法 104
二、三段式分析法 111
三、四段式分析法 114
四、记叙法 119
五、PPDF表格法 121
六、SWOT分析法（态度分析法） 126
第六章 经营你的职业生涯 137
一、职业选择 139
二、职业道德体验 143
三、生涯能力 150
附录一 自学考试、成人教育等教育形式 162
附录二 公务员考试 186
附录三 研究生考试 194
参考文献 197