〔序言〕 从左右脚长度之不同来了解您的病理 3
1．令人担心的内脏疾病 13
1 慢性胃炎——身体重心尽量地摆在左脚 14
2 胃溃疡——可以从根源把障碍除去 18
3 胃下垂——有活泼消化的要点 26
4 肝病——毫无目觉症状的大病也心以此来预防 30
5 糖尿病——若初期症状不治疗就不可能回复 36
6 心脏病——眼睛充血及眼皮浮肿时要注意 42
7 胆结石——由於胸椎第十节的歪斜而造成结石 49
8 支气管炎——促进肾上腺素及副肾皮质贺尔蒙的分泌 52
9 肾藏病——有比利用放射线照射更正确的发现异常方法 58
10 前列腺肥大症——排尿不良时可进行这种体操法 64
11 腹痛、腹泻——强化肠的胸椎第十二节及腰椎第一、二节的调整法 66
12 不妊症——若矫正骨盘的变位将能享受多子之福 70
13 膀胱炎——可消除到厕所的烦恼 74
2．再大的痛苦也能轻松地恢复 77
1 腰痛、闪痛——腰闪到时也能在三、四天恢复走路能力 78
2 神经痛——三叉、肋间、坐骨神经痛所有都是因姿势不对而形成的 84
3 五十肩——重点在於胸锁关节的调整 90
4 关节炎——种种痛苦的元凶在於股关节的转位 92
5 膝关节痛——疼痛是脚贫血症的原因 96
6 风湿症——每个关节的疼痛都可藉此消除 98
7 小腿抽筋——腰歪斜为原因所在 102
8 鞭打症——光治疗颈部是无效的 104
9 睡觉扭伤——很多个案非由睡姿不好引起，而是因内脏异常而引起的 106
3．消除不舒服、急躁不安 109
1 牙齿的障碍——不论怎麽刷牙都无效的原因在此 110
2 眼睛的疲劳——颈椎的移位压迫到视神经 116
3 鼻子的障碍——顽固的鼻塞也能治愈 119
4 变态性反应——只要刺激耻骨的角就能获得意外效果 124
5 头痛——治疗重点在於骨盘 127
6 自律神经失调症——若能调整腰部的歪斜颇具效果 132
7 耳鸣、重听——其原因在於颈椎及腰椎 136
8 困倦——昏睡是肝脏衰弱的证据 139
9 生理不？、生理痛——骨盘的歪斜使子宫的环境恶劣 144
4．重症的疲劳也能自然地痊愈 147
1 失眠症——这五分钟的体操能使你安稳的熟睡 148
2 低血压症——要摆脱那讨厌的心情以这方法为最佳 152
3 高血压症——首先从矫正左型体癖著手 156
4 贫血症——胸椎的调整有效 161
5 精力减退——服用精力剂反而产生反效果 166
6 宿醉——利用体操调整胃的紧张感 171
7 痔——有使肛门周围血行良好的方法 174
8 动脉硬化——如果下巴碰不到胸部便是危险信号 178
9 便秘症——从根本治疗可采这体操即可快食快便 182
10 冷症——以治疗贺尔蒙平衡失调为先决条件 187
11 ？肩——所有的原因都在於腰椎至骨盘的变位 190
12 肥胖——这种运动法比饮食疗法更有效 194
13 防止老化——只要对腰部施以刺激就会使你年轻十岁 198