第一篇 孕前 1
第一章 孕前准备知识 2
遗传优生 2
让宝宝遗传父母的优点 2
准爸爸为优生创造条件 3
佳孕有约 5
何时怀孕生出的孩子最聪明 5
受孕最佳时期 6
孕前饮食 7
孕前有效的健康观念 7
孕前不宜吃的食物 8
孕前保健——怀孕十大隐忧 10
过量摄取高糖食物 10
心理准备不充分 10
减肥使体重过轻 11
阴道炎未治愈 11
选择不适宜季节受孕 12
慢性便秘未得到纠正 12
在生理低潮时受孕 13
男性生育年龄过大 14
在不利于生育的环境中工作 14
生过畸形孩子又盲目怀孕 14
第二篇 孕早期 17
第二章 怀胎一月 18
胚胎情况 18
症状表现 19
停经 19
胃口变化 19
精神疲乏 19
尿频 19
基础体温的变化 20
乳房的变化 20
调理方法 20
注意事项 20
饮食调理 21
胎教 23
一月胎教 23
音乐胎教法 23
有问必答 25
第三章 怀胎二月 28
胚胎情况 28
症状表现 29
调理方法 29
注意事项 29
饮食调理 30
营养误区 31
心理保健 32
生活常识保健 32
胎教 33
二月胎教 33
抚摸胎教法 33
触压、拍打胎教法 33
光照胎教法 34
小贴士 35
有问必答 35
第四章 怀胎三月 38
胚胎情况 38
症状表现 38
体重 38
阴道分泌物 38
尿频、尿急 39
胀气、便秘 39
乳房、子宫 39
妊娠反应 39
调理方法 39
对症调理 39
饮食调理 40
用药守则 44
缓吐攻略 44
胎教 47
三月胎教 47
语言胎教法 47
“斯赛迪克”胎教 48
Baby Plus胎教系统 49
小贴士 50
孕妇防辐射绝招大公开 50
强辐射源大搜索 50
预防辐射的7个实用绝招 53
有问必答 55
第三篇 孕中期 61
第五章 怀胎四月 62
胚胎情况 62
症状表现 62
阴道分泌物 62
尿频、尿急 62
子宫变化 63
乳房变化 63
妊娠反应 63
调理方法 63
日常保健 63
对症调理 64
饮食调理 65
心理调理 69
孕妇准备工作 70
注意事项 70
胎教 71
四月胎教 71
运动胎教法 71
心理胎教法 72
饮食胎教法 73
小贴士 75
不要延误做产前诊断 75
警惕宫外孕破裂 75
留心罕见的葡萄胎 75
用药仍要当心 75
预防接种要慎重 75
有问必答 76
第六章 怀胎五月 79
胚胎情况 79
症状表现 80
体重 80
尿频、尿急 80
子宫变化 80
妊娠反应 80
调理方法 81
日常保健 81
对症调理 84
饮食调理 85
注意事项 87
胎教 87
五月胎教 87
胎儿体操 88
胎教音乐与胎儿听力 88
最安全有效的胎教音乐全集 89
小贴士 91
预防与治疗孕期腰痛妙招集锦 91
孕妇干家务活注意事项 92
缓解孕妇腰痛的食疗方 94
有问必答 95
第七章 怀胎六月 98
胚胎情况 98
症状表现 99
子宫变化 99
体型变化 99
乳房变化 99
调理方法 99
日常保健 99
对症调理 101
饮食调理 101
心理调理 104
注意事项 108
胎教 109
六月胎教 109
提高胎教效果有何诀窍 109
怎样培养胎儿的性格 110
胎教就是教育胎儿吗 111
胎教四忌 111
小贴士 113
孕妇们孕期大意不得的小麻烦 113
有问必答 115
第八章 怀胎七月 121
胚胎情况 121
症状表现 122
子宫变化 122
体型变化 122
其他变化 122
调理方法 122
日常保健 122
对症调理 123
饮食调理 125
心理调理 129
注意事项 131
胎教 135
七月胎教 135
胎教新观念 135
五音不全的孕妇能给胎儿唱歌吗 136
小贴士 138
关于孕妇鞋的六个小常识 138
有问必答 140
第四篇 孕晚期 147
第九章 怀胎八月 148
胚胎情况 148
症状表现 149
子宫变化 149
体型变化 149
其他变化 149
调理方法 150
日常保健 150
对症调理 150
饮食调理 154
心理调理 155
注意事项 160
胎教 161
八月胎教 161
孕期胎教之“特别提示” 161
大自然是最好的胎教 162
小贴士 163
孕妇春节前后的注意事项 163
有问必答 165
第十章 怀胎九月 171
胚胎情况 171
症状表现 171
子宫变化 172
体型变化 172
其他变化 172
调理方法 172
日常保健 172
对症调理 174
饮食调理 178
心理调理 184
注意事项 184
胎教 185
九月胎教 185
音乐胎教可致婴儿性格孤僻 185
有利于胎儿性格发育的胎教 187
小贴士 189
孕妇保持口腔卫生很重要 189
有问必答 192
第十一章 怀胎十月 194
胚胎情况 194
症状表现 195
子宫变化 195
体型变化 195
其他变化 195
调理方法 195
日常保健 195
合理训练 196
对症调理 197
饮食调理 199
心理调理 202
注意事项 203
胎教 204
十月胎教 204
胎教与孕期心理的关系 204
夫妻感情好是胎教的必杀技 205
父母文化修养与胎教的关系 206
小贴士 208
初产妇临产六忌 208
孕妇瑜伽可减轻临产的阵痛 210
有问必答 214