第一章 影响人们自我认知的心理习惯 1
旁观者清，当局者迷 1
得陇望蜀，永不知足 4
气质决定行为 6
态度决定一切 8
人们往往容易自我原谅 11
江山易改，本性难移 12
意志会影响成败 14
人人都会渴望尊重 15
人容易破罐子破摔 19
需要不断挑战自我 21
自古英雄多磨难 22
人的本质是社会性 24
体育能够健全性格 27
第二章 影响人们社交应酬的心理习惯 29
学会坦率地表白自己 29
互惠原则是个永恒的法则 31
第一印象常常决定成败 34
近期印象是熟人交往的关键 36
人们愿意与相似的人交往 39
人们也愿与和自己互补的人交往 41
相互喜欢的人容易相互吸引 42
人们喜欢模仿和攀比别人 44
人们对容貌美的人更有好感 47
邻近的人会影响我们的思想 50
有的时候无声胜有声 53
与人交往一定要适度 56
对人先抑后扬更易得到好感 58
营造交际氛围有利于交际 59
异性之间总是更容易相处 61
人心如面，各不相同 63
第三章 影响人们为人处世的心理习惯 65
各司其职，各尽其责 65
要扮演好不同的社会角色 67
碰见认识的人比想象要容易 69
用品德的力量征服他人 72
道德动机的规律性 74
有缺点的人有时会更可爱 75
人总是容易以己度人 77
目标是不可或缺的 81
渐进才容易实现目标 82
学会放松才会赢 84
由俭入奢易，由奢入俭难 86
遵从时尚是人的天性 88
人的天性倾向于竞争 90
狄德罗效应的烦恼 93
心理控制定律 94
情感有时比利益更能打动人心 96
设身处地理解别人很关键 98
第四章 影响人们做事策略的心理习惯 101
适当的选择才能做出最佳选择 101
人总错认为可以控制偶然事物 104
对比可以加强效果 105
有时候空白会有更好的效果 107
说谎来自于欲望的折射 109
大小刺激定律 111
角色深化会加强人的认识 112
因喜好而产生时间错觉 113
人都有“随大流”的倾向 116
失之毫厘，谬以千里 119
社会促进发生的原因 122
社会促退发生的原因 124
陌生感会让时间变长 126
做事情总是在做的过程中效率最低 127
抓住消费者的注意力才能赢 129
第五章 影响人们情绪变化的心理习惯 131
情感也需要适当地宣泄 131
人总是会对禁止的东西感兴趣 135
紧急情况会激发人的潜能 138
兴趣决定着我们的意识 140
内心生活丰富才让人不会寂寞 142
厌恶情绪也有积极的作用 144
失之东隅，收之桑榆 147
强刺激可以让人走出心理误区 149
不要一失足而成千古恨 150
金钱会破坏人们做事的兴趣 152
人的情绪可以相互感染 154
好心情让人们更愿意帮助他人 156
物极必反是一个自然规律 158
不好的情绪总是会转移的 160
吃不到的葡萄是酸的 162
第六章 影响人们思维认识的心理习惯 167
认识思维本身的特点 167
心理暗示的作用 169
突破定势思维才能推陈出新 172
联想是创造力的重要因素 175
鬼斧神工来自忘我境界 176
有时无意注意可能更重要 179
人对周围的注意是有选择的 181
仔细观察才能做出正确判断 184
认识的偏差会形成刻板印象 185
爱屋及乌容易产生偏差 188
整体会大于部分之和 191
加强记忆是有方法可循的 193
死记硬背不如系统化 195
感官协同让记忆效果更好 196
人更容易记住感兴趣的事 198
第七章 影响人们身心健康的心理习惯 201
心病还需心药医 201
不良情绪导致疲劳 204
久而不闻其香 208
不要让你的感觉被剥夺 210
特殊心理状态能减轻疼痛 214
依赖导致心理成瘾 216
眼不见，心为净 219
距离才会产生美感 220
颜色影响心情有定律 222
天气会左右人的心情 224
噪音影响心理健康 225
物理环境会改变人的心情 227
第八章 影响人们管理能力的心理习惯 229
责任分散会让人们冷漠旁观 229
责任不明容易让个体消极怠工 231
不可忽视的破窗理论 233
人多才能力量大 235
改变人生的马太效应 237
点石成金的皮格马利翁定律 239
权威更容易让人信服 242
名人对社会有重要影响力 245
人总有追求权力扩大的欲望 247
情感与理性宣传定律 250
单面和双面宣传定律 252
嫉妒心理会使团队无从发展 254
滥发脾气只能激化下属抵触心理 256
先礼后兵容易让下属接受 258