序一&骆小所 1
序二&赵华芬 4
历史篇 3
陆良历史年表 3
司马迁与古陆良 14
烟雨古城 16
从陆良洪水神话探究彝族古代历史 24
陆良彝语地名的由来 27
马帮铃声 33
文化篇 47
陆良人的文化心态 47
爨文化浅析 75
杀家达子 93
大觉寺——吃塔 97
悠悠诗韵，流淌同乐古城 99
陆良彝族的文化风俗 110
方言篇 129
陆良汉语言方言 129
滇东地区的民谚探趣 177
说唱篇 181
滇东情怀千古唱 181
热情洋溢的祝酒歌 189
夯歌 193
陆良民间口头文学 196
到马街听赶马人唱赶马调 200
节庆篇 207
陆良民俗节日中的农本意识 207
陆良民间祭祀民俗文化节 212
祭灶节 223
陆良独特的秧歌贺拜年 228
陆良独特的元宵习俗 233
二月二 240
五月十三，关老爷洗马 242
冬至 245
习俗篇 249
陆良古老的禁忌习俗 249
陆良习俗与道教 265
陆良古民居文化映象 269
陆良形形色色的占卜方式 276
喊魂 278
陆良的婚礼习俗 281
陆良独特的闹洞房习俗 286
陆良民间给小孩取名的风俗 293
认干亲 296
陆良民间的上梁仪式 297
家祭 300
人到六十是个坎 302
陆良传统的特色食品 306
陆良民间治病土方法 325
后记 339