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序 1
使你有冲劲的一句话 1
良好的气氛可使心情冷静下来 15
轻快的脚步能使心情也跟着清爽 33
使不专精的事变得专精，就看你如何做 43
心态能使活力产生 57
抛弃缺点和弱点 73
全看你如何去想，使自己更能发挥 87
后记 105