前言 自给自足的红茶 20
高知山里的生活 20
播种人的梦想 20
旅行是生活，生活是旅行 26
高知山里的生活 32
种树 37
孕育喜悦的身体 41
心的支柱 46
一针一线织出自己 52
一针一线地织造 58
诞生自土地之物 70
与鸡共生的我 70
诞生自土地之物 74
回归尘土 77
山羊Kusukusu 81
假如我是一棵树 85
与人连结 92
烧柴 97
地球上的厨房 102
地球上的厨房 102
培育孩子们感性的身体与心灵 105
器皿与生活 109
悠然度过的每一天 113
与月亮共生 117
身为种子的我 121
时常做一个旅人 126
富有风味的料理 150
让心情愉快的生活方式 150
丹田呼吸法 154
田间食粮 158
富有风味的料理 164
烧柴窑 171
烧窑料理 175
活着，与世界产生关联 190
编织生活 190
谷相的弟子 194
重要的事 197
音乐与生活 201
活着与世界产生关联 204
晴一先生 207
森林的赠礼 212