第一章 明智之忍，形势决定策略 2
小事不忍，大谋必乱 2
一时不忍，风浪滔天 5
忍让一下，其乐融融 7
懂得忍耐，学会生存 9
目光短浅，阻碍忍耐 12
做个忍者，以柔取胜 16
第二章 福气之忍，吃亏者福大 20
会吃小亏，不吃大亏 20
张扬太过，不如守拙 24
吃眼前亏，不是吃亏 27
明智吃亏，吃在明处 30
功劳当先，退让是金 33
后退一步，是为进步 36
第三章 性格之忍，不争一时之气 42
忍住急躁，循序渐进 42
忍住自满，骄军必败 45
忍住好恶，不露声色 48
忍住争斗，轻松自在 51
忍住怒火，心平气和 54
忍住抱怨，脚踏实地 57
第四章 策略之忍，人生进退自如 62
忍者善弯，刚者亦断 62
略微妥协，达到目的 65
忍贪戒逸，积极进取 68
弯者不折，柔者不碎 72
忍让有度，恰到好处 74
耐住性子，忍者无敌 77
第五章 金钱之忍，舍小利成大谋 82
舍弃小利，有大作为 82
受点委屈，赢得信任 84
矮檐低头，高堂昂首 87
虚与委蛇，铸成大事 91
忍受小败，成功长久 94
小事不争，大事齐备 97
第六章 信义之忍，赢得良好人缘 102
君子一言，驷马难追 102
朋友相交，义字为先 105
误会面前，容人解释 108
要想改错，先要认错 110
忍住恩怨，从长计议 112
大义面前，勇于忍让 115
第七章 欲望之忍，心态永葆健康 120
不求虚名，不增负累 120
奢望太过，败灭之根 123
口袋是穷，志气不穷 126
得失随缘，心如止水 129
远离声色，甘守平淡 132
福祸相生，不求不怨 135
第八章 工作之忍，职场步步高升 140
服从上司，伺机进言 140
谦让同事，合作多赢 143
对下不苛，清水无鱼 146
善待客户，合作是金 150
忍住诱惑，保持忠心 152
停止抱怨，笑对挫折 155
第九章 为官之忍，学会八面玲珑 160
话藏半分，不揭人短 160
派别斗争，到此止步 163
不露短处，不留把柄 165
装装糊涂，事事顺利 167
身居要职，保持低调 170
学会自嘲，谦虚处世 173
第十章 交际之忍，生气不如争气 178
忍受怀疑，相信自己 178
忍受嘲笑，我行我素 181
忍受诽谤，一笑置之 183
忍受侮辱，能屈能伸 186
忍受妒忌，做到更好 189
忍受寂寞，厚积薄发 192
第十一章 处世之忍，待一鸣惊人 196
到什么山，唱什么歌 196
不按常理出牌 199
回头看看，柳暗花明 201
水路不通，改走旱路 204
屈居第二，休养生息 207
声东击西，走向胜利 210
第十二章 情感之忍，家和万事兴 214
忍受困难，相濡以沫 214
情真意切，忍受唠叨 216
不计付出，真爱无价 219
忍住抱怨，解决问题 222
举案齐眉，相敬如宾 225
相互包容，家庭和睦 228