《不吃药治百病 体疗祛病300招》PDF下载

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  • 作  者:黄中英编
  • 出 版 社:深圳:海天出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:7807470895
  • 页数:254 页
图书介绍:本书介绍近百种常见病的包括按摩、推拿、指压、拍打、药灸、贴膏等在内的身体疗法300招。

五官、头面部疾病眼部疾病缓解视疲劳按摩法  2

老年视力模糊按摩法  2

延缓“老花眼”保健法  3

巧治老花眼按摩法  4

老人延缓视力衰退法  4

青光眼按摩法  5

麦粒肿按摩法  6

近视眼指压法  7

鼻部疾病鼻塞自我按摩法  7

消除鼻塞法  8

简易止鼻出血法  9

慢性鼻炎按摩法  10

单纯性鼻炎指压法  10

耳部疾病提高听力健耳法  11

耳鸣保健按摩法  11

耳鸣指压法  12

耳胀耳闭指压法  13

治疗中耳炎艾灸法  13

耳聋指压法  14

口腔疾病牙痛指压法  14

牙周炎按摩法  15

牙周萎缩按摩法  15

牙根暴露自我疗法  16

口腔溃疡舌舐压法  17

咽喉疾病咽炎自治疗法  18

咽炎口型运动法  19

慢性咽炎按摩法  20

急性喉炎指压法  20

慢性喉炎指压法  21

治梅核气指压法  21

头面部疾病按摩头皮固发法  22

防治秃发和白发脚疗法  22

治头皮屑过多按摩法  23

脸部防皱按摩法  23

面神经麻痹自疗法  24

面瘫指压法  25

面肌抽搐指压法  26

手足部疾病手部疾病手腕神经压迫症简易疗法  28

腕关节扭伤指压法  29

网球肘自治疗法  29

肘关节扭伤指压法  30

治手抖按摩法  31

腿脚疾病腿痛摇晃关节法  31

治腿痛按摩法  32

腿脚抽筋巧治法  32

双足麻木痛按摩法  33

手脚冰凉自我调节法  33

踝关节扭伤指压法  34

足跟痛足跟痛简易治疗法  35

足跟痛手部点穴法  36

足跟痛症指压法  36

冻疮预防冻疮按摩法  37

防治冻疮推拿法  38

骨、关节疾病落枕落枕家庭疗法  40

落枕运动疗法  40

落枕缓解法  41

落枕指压法  41

治落枕按摩小腿法  42

颈椎病颈椎病自疗法  43

颈椎病保健操  43

颈椎病康复操  45

颈椎病体疗操  45

颈椎病按摩与体操  46

颈椎病指压法  47

肩周炎肩周炎保健操  48

肩部活动操  49

肩周炎体育疗法  50

肩周炎拍打疗法  50

肩周炎甩沙袋法  51

治肩周炎头压手掌法  52

肩周炎指压法  52

脊椎关节病脊椎活力操  53

脊椎关节操  54

脊椎保健操  54

脊背挺直操  55

脊椎病爬行法  56

脊椎损伤康复训练法  56

强直性脊柱炎指压法  57

少女驼背矫正操  58

膝关节病膝关节保健运动  59

膝关节痛锻炼法  60

膝关节炎自我推拿法  60

膝关节骨质增生自疗法  61

膝关节功能锻炼法  61

退行性膝关节炎运动法  62

膝关节扭伤指压法  63

膝关节骨性关节炎指压法  63

腰椎疾病腰椎间盘突出症保健法  64

腰椎间盘突出症自疗操  65

腰椎间盘突出指压法  66

腰椎骨刺按摩法 66

腰椎滑脱体疗法  67

腰痛腰痛自我保健法  68

治腰痛简易疗法  69

减轻腰痛自疗法  70

肾虚腰痛指压法  70

慢性腰痛自我按摩法  71

慢性腰痛运动疗法  72

姿势性腰痛消除法  73

老年性腰痛指压法  73

闪腰简易治疗法  74

腰背痛自治疗法  75

中老年人健腰操  75

腰肌劳损腰背劳损防治操  77

腰肌劳损自我锻炼法  77

腰肌劳损康复锻炼法  78

腰部劳损自我按摩法  79

坐骨神经痛坐骨神经痛简易治疗法  80

坐骨神经痛体疗法  81

坐骨神经痛运动疗法  81

治坐骨神经痛自疗法  82

类风湿性关节炎类风湿关节炎关节操  83

类风湿关节炎体疗操  84

胸腔疾病感冒治感冒揉颈法  86

防治感冒自疗法  86

防感冒按摩穴位法  88

普通感冒指压法  88

三招对付流感  89

防治小孩感冒按摩法  90

咳嗽快速止咳操  91

拍打胸部治咳法  92

指压止咳法  92

治咳嗽指压法  93

老人排痰法  93

慢性气管炎防治咳喘按摩法  95

止喘操  96

治咳喘呼吸操  97

治咳喘保健疗法  98

慢性气管炎益气功  99

慢性支气管炎慢性支气管炎体疗法  100

增强肺功能卧式呼吸操  101

“老慢支”呼吸操  102

肺气肿肺气肿呼吸训练法  103

肺气肿秋季防治法  104

哮喘治哮喘病按摩法  105

防哮喘吸热气法  105

哮喘病人呼吸操  106

支气管哮喘指压法  106

呃逆治呃逆反射疗法  107

治呃逆按压穴位法  108

治呃逆指压法  109

肺结核肺结核病人康复训练  110

胃肠疾病消化不良消化不良简易治疗法  112

助消化按摩法  112

治消化不良穴位操  113

肠胃病治肠胃病按摩法  114

治胃肠病运动法  114

肠胃病自治法  115

胃肠气胀症指压法  117

腹胀指压法  117

慢性腹泻康复期按摩法  118

胃肠神经官能症按摩法  118

腹痛指压法  119

五更泻指压法  119

胃痛胃痛揉腹法  120

慢性胃病按摩法  121

慢性胃病贴膏法  121

缓解胃痛点按法  122

胃脘痛指压法  122

活动脚趾健胃法  123

胃下垂胃下垂康复疗法  124

胃下垂体育疗法  125

胃下垂锻炼法  126

胃下垂指压法  126

便秘根除便秘“五字诀”  127

防治便秘运动疗法  128

治便秘体疗法  129

简便有效排便操  129

治便秘推拿法  130

简易通便法  130

通便按摩法  131

除便秘肛门摩压法  131

防治便秘肠子操  132

痔疮治痔疮简易体疗法  133

治痔疮按摩尾骨法  133

治痔疮甩手疗法  134

心血管疾病高血压降压保健操  136

体疗降压法  137

自我降压法  138

按摩降压法  138

放松降压操  139

活动脚踝降压法  140

高血压简易运动疗法  141

高血压指压法  142

心脏疾患冠心病松弛疗法  142

防冠心病舌头操  143

防治心绞痛按摩法  143

止心绞痛按穴法  144

止心绞痛点压法  144

心动过速自救法  145

心动过缓症按摩法  146

心脏早搏自治疗法  147

治心肌炎按摩法  148

中风自我预防“中风”法  149

预防中风耸肩法  149

中风康复操  150

中风病人康复锻炼法  150

中风偏瘫足趾训练法  152

中风后遗症指压法  152

低血压治低血压操  153

体位性低血压按摩法  153

动脉硬化动脉硬化简易体疗法  155

动脉硬化按摩法  155

内分泌代谢疾病糖尿病治糖尿病呼吸操  158

糖尿病人运动操  159

降糖保健操  160

治糖尿病按摩法  160

糖尿病足部保养法  161

糖尿病人健身方案  161

肥胖症消脂锻炼法  163

消脂健美操  163

按摩足部减肥法  164

运动腰臀减肥法  165

腹部按摩减肥法  166

腹部消脂锻炼法  166

面部减肥锻炼法  167

面部减肥按摩操  168

消除“双下巴”自疗法  168

消除“双下巴”锻炼法  169

颈部减肥按摩法  169

修长胳膊简易操  170

腋下赘肉消减操  170

瘦腿操  170

水肿简易消水肿法  171

消水肿按摩法  172

肝胆疾病肝病慢性肝炎按摩法  174

慢性肝炎推拿法  175

治肝硬化按摩法  175

促进肝功能指压法  176

胆囊炎慢性胆囊炎自疗法  177

慢性胆囊炎按摩法  177

缓解胆绞痛点按法  178

胆绞痛指压法  178

胆石症按摩法  179

胆道蛔虫症手疗法  180

泌尿生殖系统疾病泌尿疾病减少夜尿多按摩法  182

老人压力性尿失禁锻炼法  182

妇女尿失禁按摩法  183

尿潴留指压法  183

尿石症按摩法  184

前列腺病前列腺肥大简易治疗法  185

前列腺肥大指压法  186

慢性前列腺炎指压法  186

前列腺病体疗法  186

前列腺病按摩法  187

阳痿治阳痿手疗法  188

治阳痿指压法  189

功能性阳痿家庭疗法  190

阳痿自我按摩法  190

老年性阳痿按摩法  191

神经系统疾病神经衰弱神经衰弱练“睡功”  194

神经衰弱自治疗法  195

神经衰弱指压法  195

神经衰弱自我揉搓法  196

神经衰弱静坐法  197

神经衰弱运动疗法  197

神经衰弱呼吸疗法  198

失眠简便有效治疗失眠法  199

失眠体疗法  200

治失眠指压法  201

治失眠多梦“见海功”  201

快速入睡法  202

催眠保健操  202

催眠法  203

治失眠匀速呼吸法  203

失眠按摩法  204

头痛头痛简易治疗法  205

头痛自我疗法  205

治头痛推拿法  206

治头痛洗头法  206

治头痛指压法  207

单纯性头痛指压法  207

肌肉紧张性头痛指压法  207

偏头痛指压法  208

治偏头痛的良法  208

神经性头痛按摩法  209

血管性头痛指压法  209

眩晕治眩晕体疗法  210

眩晕防治法  211

改善眩晕训练法  211

治眩晕运动疗法  212

治眩晕指压法  213

头晕自疗保健法  213

治头晕单腿跳法  214

老年性痴呆简易预防痴呆法  215

防痴呆锻炼手指法  215

预防老年痴呆手指操  216

老年痴呆防治法  217

帕金森病帕金森病家庭疗法  219

帕金森病人延缓病情法  220

治帕金森病指压法  222

美尼尔氏综合症美尼尔氏综合症按摩法  223

治美尼尔氏综合症艾灸法  224

妇女疾病妇科病月经不调自我疗法  226

治月经不调按摩法  227

月经不调指压法  228

治闭经指压法  228

治闭经足部按摩法  228

治痛经医疗体操  229

止痛经按摩法  230

治痛经指压法  230

阴道松弛体疗法  231

治盆腔炎按摩法  231

慢性盆腔炎指压法  232

产后疾病产后腹痛指压法  233

产后失眠指压法  233

产后便秘指压法  234

产后尿潴留指压法  234

产后乳腺炎指压法  235

产后保健产后康复操  235

产后瘦身操  236

去妊娠纹体操  237

其他跌倒老人跌倒自救法  240

老人防跌倒体操  240

防跌倒平衡锻炼法  241

醉酒治酒醉按摩法  242

解除“醉感”操  242

常用按摩穴位头面部穴位  244

颈背部穴位  246

胸腹部穴位  247

腰背部穴位  248

上肢穴位  250

下肢穴位  252