撑开新绿一线天——序言 1
一、热爱生活热爱生活 2
善养身心 4
情绪与健康 6
趣广朋友多 健康又快活 8
喜庆金婚 10
附录1：“两芳”相依，终生幸福——为结婚55周年而作 12
附录2：遇“芳”50年 18
春之歌 20
拥抱春天 24
赏荷遐想 26
赞美是家庭和谐的润滑剂 29
寄语大外孙 32
迎佳节 话水仙 34
我爱香雪兰 36
五龙背是避暑的好去处 38
我的生命因感动而美丽 40
豁达开朗 42
晨歌夜曲 44
幸会慧英 46
昙花现客厅，友人不肯离 51
二、赞颂美德知识与美德是永不凋谢的花朵——海迪小记 54
希望给人以智慧力量和美——海迪散记 60
爱情·理想·事业 66
美意·美音·美形——和谐社会的语言美 72
附录：培养高尚道德心灵是培养美好语言的温床——陈锦章同学来信摘要 78
争做白璧无瑕的人 80
春在心中 82
人生之光不灭 希望之火不熄 85
幽默与和谐 88
富翁与乞丐 92
重振党威 铸造民魂 96
广结良友 98
附录：岁寒方知松柏高洁——陈锦章同学来信摘要 100
责任 102
附录：读《责任》等文有感——唐忠恕同志来信摘要 108
三、评议出版力争为科普园地放异彩 110
迎春 112
谈谈科普创作 115
和海迪聊出书 124
真善美的种子——《向天空敞开的窗口》编后记 130
附录：我真正认识了您陈伯伯——海迪来信摘要 134
发扬光荣传统 力争再创辉煌——贺辽宁美术出版社、辽宁画报社建社40周年 136
信誉从何来 138
附录：乐在其中——热衷于编辑出版工作的芳岐同志 140
四、吟诗讴歌惜春 148
颂歌献给张志新 150
游泳 153
痛哭周总理 154
斥风派人物 155
过秦岭有感 156
瞻仰杨开慧烈士墓有感 157
痛悼小平同志 158
海迪呀，我要对你说 160
夸妻子 162
参加合唱团有感 164
青山在，人未老 166
惜时如金 168
挚友欢聚诗画中 170
不是神仙 胜似神仙——2007年元月4日在三亚大东海游泳有感 171
卜算子·思春 174
五、记忆犹新 174
13岁，我在日本731部队当劳工 176
从苦难的童年到庄严的时刻 180
蒋南翔领导我们在土改中经风雨见世面 188
饺子 194
我在青干校所受到的教育 198
值得永远纪念的日子——忆哈尔滨青干校公开党组织的前前后后 202
永远怀念恩师蒋南翔 212
殷切的关怀 极大的鼓舞——忆毛泽东同志为《新农村》题写刊名的前后 218
李卓然同志亲切关怀《新农村》杂志 222
听从“一号首长”指示——我接触到的高岗 230
艰苦奋斗紧张和谐的好作风 233
忆党史 想主席 念郭老 238
敢于坚持真理是我终生的信条 240
永念“永见”——我的日本友人永见京子 245
六、书信切磋生命不息，奋斗不止——致唐忠恕校友 252
真想再活二十年——致陈锦章同志 254
金色的收获 金色的希望——致刘如新校友 256
浓香满园——张丕风同志新年贺辞 260
“两芳”娇——汤光伍同志贺寿条幅 261
七、后记 262