第一篇 咨询心理学的真谛 3
第一章 我需要心理咨询吗？ 3
1．人生烦恼何从述 4
2．挫折、冲突与良好适应 7
3．社会支持与良好适应 12
4．心理健康有标准吗？ 16
5．心理咨询的独特作用 20
小茶点 做自己心境的主人 21
第二章 什么是心理咨询？ 23
1．有时，心理咨询很像& 23
2．心理咨询是& 25
3．谁不适合心理咨询？ 29
4．心理咨询的目标 32
5．心理咨询的一般模式 35
6．心理咨询的基本技术 39
7．心理咨询的效果 43
小茶点 如何建立心理平衡 48
第三章 心理咨询的精髓是什么？ 49
1．什么是心理咨询关系？ 49
2．如何成为心理咨询师？ 52
3．什么是心理咨询师伦理道德守则？ 59
小茶点 如何识别优秀的心理咨询师 63
第四章 心理咨询的前奏 65
1．心理咨询源于何处 66
2．什么是心理评估？ 67
3．什么是心理咨询过程中的心理评估？ 74
小茶点 “逆境对话”自己测 77
第二篇 东西方心理咨询 81
第五章 西方心理咨询与治疗流派 81
1．文化渊源 81
（1）西方民俗与宗教心理治疗 81
（2）西方精神医学的精神障碍分类 84
小茶点 焦虑抑郁自己查 86
2．现代主流心理治疗 88
（1）精神分析治疗 90
（2）行为治疗 104
（3）认知行为治疗 110
（4）当事人中心治疗 115
（5）家庭系统治疗 121
小茶点 梦中常见的性主题 125
3．团体心理咨询 127
（1）沟通分析 129
（2）心理剧 135
小茶点 如何倾听哭泣的孩子 140
第六章 东方文化背景下的心理咨询与治疗 142
1．文化渊源 142
（1）东方民俗心理治疗 142
（2）中国文化特殊性心理治疗 145
2．亚洲著名疗法 147
（1）禅 147
（2）森田疗法 157
（3）内观疗法 163
小茶点 你有职业倦怠表现吗？ 165
3．适合中国人的心理治疗 167
（1）认识领悟疗法 169
（2）心理疏导疗法 172
第三篇 现代社会中的心理咨询第七章 东西方整合趋势 179
1．短程疗法 179
2．整合疗法 184
3．后人本心理学 188
第八章 艺术走近心理咨询 190
1．绘画与美术治疗 190
2．音乐与舞蹈治疗 196
3．意象对话治疗 202
4．儿童游戏治疗 208
第九章 科技融入心理咨询 214
1．脑神经科学心理咨询 214
2．虚拟现实心理咨询 222
小茶点 谁患有“成人多动症”？ 225
第十章 生活需要心理咨询 227
1．企业员工心理援助 228
2．医疗领域 231
3．教育领域 233
4．文化领域 237
小茶点 青少年成长中的保护与危险因素 243
后记 244