第一部分 尿路里长石头是怎么一回事——尿石症的诊断与治疗一、明明白白尿石症 4
（一）会长石头的尿路 4
（二）尿石症——人体异常矿化的表现 7
（三）认识尿路结石 11
二、尿石症是怎样诊断的 22
（一）尿石症的自我诊断 22
（二）确诊尿石症的依据 27
三、尿石症治疗不可延误 46
（一）尿路结石不能听之任之 46
（二）清除“疯狂的石头” 49
（三）中医治疗尿石症 64
（四）治疗方法的正确选择 72
第二部分 尿石症形成的因素与尿路结石病人的生活追踪一、尿石症的形成 79
（一）尿石症形成的有关因素 79
（二）易患尿石症的情况 85
二、尿路结石病人与饮食 92
（一）尿石症与“吃” 92
（二）尿石症与“喝” 99
三、尿路结石病人生活中的注意事项 106
（一）给您提个醒 106
（二）您来问我来答 110
第三部分 尿石症病人的自我疗养和家庭护理一、做自己最好的医生 117
（一）调整自己的心态 117
（二）配合医生治疗 119
二、把医院搬回家 120
（一）做个合格的家庭医生 120
（二）家庭护理 121
第四部分 营养与配餐一、尿石症与营养 135
（一）尿石症与营养有关 135
（二）尿路结石病人的营养摄取 137
二、尿路结石病人餐桌上的科学 143
（一）要想结石消，食疗很重要 143
（二）保健食疗话药膳 149
第五部分 尿路结石病人的运动与康复一、尿石症的运动疗法 158
（一）运动能促使结石排出 158
（二）尿路结石病人的运动处方 161
二、尿石症的康复疗法 163
（一）推拿与传统功法 163
（二）按摩疗法 166
第六部分 尿石症的并发症和复发一、可怕的并发症 175
（一）尿路结石引起的并发症 175
（二）体外冲击波碎石并发症 177
二、尿石症与根治 181
（一）尿石症治疗与复发 181
（二）尿路结石复发的预防 183