起步，就是进步 1
一、看清你自己 3
二、让你的职场之路顺畅起来 6
三、谁需要职业心理测评与生涯规划 9
认识你自己 13
一、什么是心理测验 15
（一）心理测验的涵义、种类及特征 15
（二）心理测量的功能与作用 18
（三）标准化测验的基本特征 19
（四）正确对待和使用心理测验 25
二、什么是职业心理测验 27
（一）职业心理测验是什么和不是什么 27
（二）职业心理测验的产生与发展 29
（三）职业心理测验的功能与作用 35
（四）职业心理测验的方法与步骤 37
三、职业测评中常见的心理测验 40
（一）人格测评 41
（二）能力测评 43
（三）兴趣测评 50
（四）心理健康测验 56
思想有多远，就能走多远 59
一、职业生涯发展的阶段 61
二、个性与职业 63
（一）性格与职业 63
（二）气质与职业 69
（三）能力与职业 75
（四）兴趣与职业 79
（五）价值观与职业 98
三、职业与职业生涯规划 100
（一）职业及其种类 100
（二）职业生涯规划 101
四、职业生涯规划的内容和原则 104
（一）职业生涯规划的内容 104
（二）职业生涯规划的原则 109
五、职业生涯规划的步骤 113
（一）选定职业发展方向 114
（二）锁定职业发展目标 117
（三）职业选择——职业生涯的起点 120
（四）职业生涯发展评估 124
（五）不断接近职业目标 126
六、职业生涯规划中常见的误区 128
现在就出发 133
一、青年如何求职择业 135
（一）清点行囊，准备出发 135
（二）展示你的优势及卖点 143
（三）与老板过招——面试技巧 152
二、个人职业变化与职位变迁 175
（一）主动改变职业生涯——考研、跳槽与转行 175
（二）被动改变职业生涯——失业与再就业 193
三、职业探索期的心理与行为调适 201
（一）职业探索期的概念与意义 201
（二）职业探索期的心态调整 204
回顾与反省 209
一、职业生涯评估的意义与标准 211
（一）职业生涯发展评估的必要性 211
（二）职业生涯发展评估的标准 212
二、职业生涯评价的内容与方法 224
（一）职业生涯评价的内容 224
（二）职业生涯评价的方法 229
三、职业生涯发展的影响因素 232
（一）个人素质 232
（二）职业技能 235
（三）人职匹配 237
保持稳健成长 247
一、个人职业生涯开发与管理 249
（一）个人参与职业生涯管理的意义 249
（二）员工如何进行职业生涯开发 250
（三）经理人的职业生涯开发 252
二、开发潜能，人人都能成功 258
（一）潜能开发的意义 258
（二）潜能的本质 259
（三）如何开发潜能 262
三、如何成为职场成功人士 273
（一）管理好时间 273
（二）学会理财 276
（三）自主创业 281
测评进行时 297
一、系统背景资料 299
（一）中国人才素质测评网 299
（二）智尊青年职业心理测评系统 300
（三）个人用户评价 302
二、青年职业心理测评用户指南 303
（一）如何进行测评 303
（二）如何获取测评报告 303
报告样例 305