第1章 心灵之窗 1
第2章 眼睛重演律 6
第3章 “活照相机” 11
第4章 健美视觉 20
第5章 自动“对光” 24
第6章 大脑的“纠偏” 28
第7章 始见天日 32
一、更上一层楼 32
二、重见光明 35
第8章 眼内“复合透镜” 37
第9章 近视和眼镜 40
一、近视的屈光特点 40
二、关于戴眼镜的问题 42
三、隐形眼镜 43
第10章 近视怎样早知道 45
一、眼疲劳症 46
二、知觉过敏症 46
三、神经失调症 47
第11章 “反应点”与探测器 49
第12章 近视预兆辨伪 53
一、远视眼 53
二、老花眼 55
三、散光眼 55
四、“集合力”失常 58
五、眼肌力失常 58
六、症候性眼疲劳 59
七、全身性疲劳因素 59
第13章 近视的分期 60
一、前驱期 60
二、视机能紊乱期 60
三、眼器质性改变期 61
第14章 近视眼内“运动”新释 64
第15章 潜性视力与增视治疗 69
一、潜性视力 69
二、增视治疗 70
三、能量储备 73
四、能动适应性 74
第16章 近视眼发病机制 76
一、近视基因的历史源流 76
二、近视发生的机制 77
第17章 貌似看近实为望远 83
一、近距视力的机制（近反射的通路） 83
二、近视眼的模拟治疗 92
第18章 近视眼的准分子激光手术 94
一、近视准分子激光类型手术 94
二、保障准分子激光治近视良效的关键 97
第19章 近视与身高长势 99
一、近视发展与身高猛长相同步 100
二、含钙食物 104
三、含铬的食物 106
四、改善脑、眼敏度的食物 107
第20章 近视基因遗传和环境激惹 108
一、近视是遗传性疾病 109
二、从遗传看近视的防治 111
第21章 经络穴区带疗法 115
一、生理反映点与病理反应点 115
二、反应带概念雏形 117
三、反应点与穴区带疗法 120
第22章 龟戏（爬行功法） 128
一、龟戏的概述 128
二、龟戏的益处 130
三、龟戏的实施 134
附录：《眼的奇想》 142
后记 153